Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Психоанализ / Клиническая психология

Автор

Страниц

Год

—

Обычно мы думаем, что наша боль происходит только из нашего собственного опыта или из-за нарушений химического равновесия в нашем мозге. Но на самом деле, источником этой боли могут быть наши родители, бабушки и дедушки, а может быть даже наши прадедушки. Согласно последним научным исследованиям, наши травматические переживания могут передаваться из поколения в поколение. Марк Уолинн, авторитетный специалист по работе с семейными травмами, предлагает в своей книге уникальные методики, позволяющие распознать страхи и тревоги, отображающиеся в нашей речи, поведении и физических симптомах.

"Это началось не с тебя" - это совершенно инновационный подход, который поможет преодолеть проблемы, преследующие нашу семью уже несколько поколений. Приведенные в книге примеры основаны на реальных клиентах автора. В целях сохранения их конфиденциальности, все имена и ситуации были изменены. Никакой сходности с реальными людьми случайно не произошло.

Эта книга доступна в формате PDF A4, где сохранена издательская верстка. Но помимо этого, вы также можете найти в ней дополнительные материалы исключительно от автора, расширяющие и углубляющие представленные в тексте концепции и техники. Этот уникальный контент позволит вам еще глубже погрузиться в основные темы книги и раскрыть новые аспекты в лечении семейных травматических опытов.

Читать бесплатно онлайн Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние - Марк Уолинн

Mark Wolynn

IT DIDN’T START WITH YOU

This edition published by arrangement with Viking, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC

Серия «Практическая психотерапия»

* * *

Посвящается моим родителям,
Марвину Уолину и Сандре Лазье Уолин-Миллер.
С благодарностью за все, что вы дали мне.

Кто смотрит наружу – видит лишь сны;
кто смотрит в себя – пробуждается.
Карл Юнг

Введение

Тайный язык страха

В темные времена глаз начинает видеть…
Теодор Рётке «В темные времена…»

Эта книга – результат целенаправленных усилий, заставивших меня обогнуть мир и вновь вернуться к своим корням и к профессиональной карьере, которую я представлял совсем иначе, когда мое путешествие начиналось. Более двадцати лет я работал с людьми, которые боролись с депрессией, тревогой, хроническими заболеваниями, фобиями, навязчивыми мыслями, ПТСР[1] и другими состояниями, подрывающими здоровье и силы человека. Многие из них приходили ко мне разочарованными и надломленными после долгих лет психотерапии, медикаментозного и других методов лечения, которые так и не выявили источник проявлявшихся симптомов и не облегчили их страданий.

Из опыта, полученного во время профессионального обучения и клинической практики, я понял, что ответ может лежать не столько в собственной истории жизни, сколько в жизнях наших родителей, дедушек и бабушек, и даже прадедушек и прабабушек. Последние научные исследования, которые теперь широко освещены в печати, также говорят нам, что эффект от травматического события в жизни может передаваться от одного поколения к другому. Подобное явление мы сейчас называем наследственной семейной травмой, и факты подтверждают, что это вполне реальный феномен. Боль не всегда проходит сама по себе или излечивается со временем. Даже если человек, переживший первичную травму, умер, даже если его история спрятана за годами молчания, какие-то фрагменты его жизненного опыта, воспоминаний, ощущений могут продолжать жить, как бы протягиваясь из прошлого, чтобы найти решение в умах и телах тех, кто живет сейчас.

Данная книга – синтез эмпирических наблюдений, которые я сделал во время работы в Институте семейной констелляции[2] в Сан-Франциско, и последних открытий нейронаук, эпигенетики[3] и языкознания. В ней также нашли отражение некоторые моменты моего профессионального обучения у Берта Хеллингера, известного немецкого психотерапевта, чей метод семейной терапии показывает, какой физиологический и психологический эффект оказывает наследственная семейная травма на множество последующих поколений.

Большое внимание в книге уделяется определению наследственных семейных паттернов[4] – страхов, чувств и типов поведения, которые мы неосознанно усвоили и которые из поколения в поколение поддерживают наш цикл страданий. И, конечно, тому, как наконец прервать его, – это и является сутью моей работы. Вы, как и я, сможете увидеть, что многие из этих паттернов не принадлежат нам; они просто были заимствованы у других членов семейного дерева. Почему это так? Я глубоко убежден, что история, которая скрыта в семье, наконец должна выйти на свет. Разрешите мне поделиться с вами своей.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: