Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания

Всем моим близким за то, что они есть,  особенно моему папе, Языкову Анатолию Аркадьевичу, за бесконечные и безусловные поддержку и любовь, выбор жить и силу духа, и моей маме, Языковой Любови Васильевне за заботу, любовь и поддержку в трудные минуты, моему другу  Михаилу Левину за настойчивую и очень большую поддержку, любовь и веру в меня, врачу-натуропату Любовь Владимировне Гончаренко за профессионализм и характер, моим дорогим людям из нашего предпринимательского Мастер-майнда, всем моим друзьям за любовь и красоту душ и время, подаренное мне, всем людям и компаниям, у которых я училась, в особенности  команде Лидерской программы ЛП-172, тренерам и всему пространству Московского тренингового центра, основателям компании «Бизнес-молодость» Михаилу Дашкиеву и Петру Осипову, а еще моей малой родине Мурманску и моей прекрасной Москве и, конечно, Небесам за мою судьбу и возможность пройти путь на прекрасной планете Земля.

 Материалы этой книги представлены исключительно в информационных целях.

Тема, аргументы, факты, представленные в данной книге, являются исключительно личным мнением автора и не преследуют цели повлиять на мнения других людей.

Многие доводы и рецепты собраны из разных авторитетных открытых источников или основаны на них.

Никакая информация из данной книги не должна использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей.

Вы принимаете на себя полную ответственность и риски, связанные с использованием информации и материалов, предоставленных в этой книге.

В случае любых вопросов, касающихся здоровья, внесения изменений в свой режим или диету вам следует обращаться к квалифицированному врачу.

Автор не несет ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных этой книги.

Любая информация из этой книги не является догмой, подлежит разумному подходу и проверке на предмет соответствия здравому смыслу.

Автор просит помнить, что главная ваша цель – это здоровье! Очень важно, чтобы читатель взял на себя полную ответственность за состояние своего организма, а также за то, как использовать информацию из этой книги.

Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия, которые могут явиться результатом использования информации, приведенной в данной книге.

Песня Васи Обломова «Живи»

Жизнь пролетит, не успеешь оглянуться.

Она словно пуля, главное – не промахнуться.

Про первую любовь ты будешь вспоминать с улыбкой,

Как про ту сказку с золотою рыбкой.

Не пытайся заставить себя полюбить.

В этом нет смысла, это нужно отпустить.

И не стоит копаться в своих страданиях,

Когда будешь участвовать в соревнованиях.

Будь первым! Стремись к невозможному!

По жизненному пути, ветвистому и сложному,

Иди уверенно, не бойся ошибаться,

Не бойся чего-то не знать, за что-то новое браться.

Не бойся жить, не бойся задавать вопросы.

Бери от жизни все, увеличивай запросы.

В трудную минуту не бойся просить о помощи.

Плыви, твоя лодка не должна быть тонущей.

Живи, пока играет музыка, – танцуй,

Свободной птицей по миру лети,

И даже если не всегда везет,

Живи, пока играет музыка, – танцуй.

Свободной птицей по миру лети,

И даже если не всегда везет.