Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов
• «Чтобы набрать вес, мне достаточно взглянуть на углеводы!»
• «После нескольких укусов любимых лакомств я вижу, как цифры на весах растут».
• «Мой обмен веществ не позволяет мне избавиться от лишнего веса».
Хватит чувствовать себя жертвой и завидовать тем, кто может наслаждаться любой пищей, не беспокоясь о числе на весах! Пришло время обмануть свой метаболизм и избавиться от ненужных килограммов!
Доктор медицинских наук Иен К. Смит разработал инновационную методику, которую можно применять для увеличения метаболической гибкости – способности организма плавно переключаться между сжиганием углеводов и жиров. Эта динамика является важнейшим фактором, определяющим набор и потерю веса.
Доктор Иен создал уникальную шестинедельную программу, которая включает в себя все необходимые компоненты для достижения результата:
- Индивидуализированный план питания и тренировок на каждый день.
- Практические рекомендации для повседневной жизни.
- Вкусные и полезные рецепты, подходящие на любой вкус.
Эта методика не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и нормализовать уровень сахара в крови, снизить желание перекусить, улучшить качество сна и увеличить уровень энергии. Вдобавок, вы сможете минимизировать риски развития заболеваний, связанных с обменом веществ, а также научитесь контролировать свой вес и сохранять результаты долгосрочно. С помощью этого простого и эффективного руководства вы обретете легкость и начнете чувствовать себя лучше.
Как питаться без ограничения, но при этом не набирать вес? Иен К. Смит раскроет эту загадку в своей новой книге. Являясь доктором медицинских наук, автором бестселлеров New York Times и активным сторонником здорового образа жизни, он создал систему похудения, главной задачей которой является улучшение метаболизма, обеспечивая его способность эффективно перерабатывать как углеводы, так и жиры.
Во время выполнения его шестинедельной программы вы получите грамотные рекомендации о том, как организовать свое питание и физическую активность. Будьте готовы к подробному плану с иллюстрациями, полезными советами и собранию интересных и простых рецептов.
Важно! Учтите, что информация, изложенная в книге, не является заменой профессиональной медицинской консультации. Перед началом применения любых рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.
В формате PDF A4 сохранен оригинальный макет книги. Вы готовы изменить свою жизнь? Начните свой путь к лучшему прямо сейчас!
• «После нескольких укусов любимых лакомств я вижу, как цифры на весах растут».
• «Мой обмен веществ не позволяет мне избавиться от лишнего веса».
Хватит чувствовать себя жертвой и завидовать тем, кто может наслаждаться любой пищей, не беспокоясь о числе на весах! Пришло время обмануть свой метаболизм и избавиться от ненужных килограммов!
Доктор медицинских наук Иен К. Смит разработал инновационную методику, которую можно применять для увеличения метаболической гибкости – способности организма плавно переключаться между сжиганием углеводов и жиров. Эта динамика является важнейшим фактором, определяющим набор и потерю веса.
Доктор Иен создал уникальную шестинедельную программу, которая включает в себя все необходимые компоненты для достижения результата:
- Индивидуализированный план питания и тренировок на каждый день.
- Практические рекомендации для повседневной жизни.
- Вкусные и полезные рецепты, подходящие на любой вкус.
Эта методика не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и нормализовать уровень сахара в крови, снизить желание перекусить, улучшить качество сна и увеличить уровень энергии. Вдобавок, вы сможете минимизировать риски развития заболеваний, связанных с обменом веществ, а также научитесь контролировать свой вес и сохранять результаты долгосрочно. С помощью этого простого и эффективного руководства вы обретете легкость и начнете чувствовать себя лучше.
Как питаться без ограничения, но при этом не набирать вес? Иен К. Смит раскроет эту загадку в своей новой книге. Являясь доктором медицинских наук, автором бестселлеров New York Times и активным сторонником здорового образа жизни, он создал систему похудения, главной задачей которой является улучшение метаболизма, обеспечивая его способность эффективно перерабатывать как углеводы, так и жиры.
Во время выполнения его шестинедельной программы вы получите грамотные рекомендации о том, как организовать свое питание и физическую активность. Будьте готовы к подробному плану с иллюстрациями, полезными советами и собранию интересных и простых рецептов.
Важно! Учтите, что информация, изложенная в книге, не является заменой профессиональной медицинской консультации. Перед началом применения любых рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.
В формате PDF A4 сохранен оригинальный макет книги. Вы готовы изменить свою жизнь? Начните свой путь к лучшему прямо сейчас!
Читать бесплатно онлайн Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов - Иен Смит
Вам может понравиться:
- Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения - Иен Смит
- Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - Иен Смит
- Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого? - Наталья Кудрявцева
- Хозяин тела - Маргарита Резник
- Energy management. Личная эффективность на 100% - Александр Зайцев
- Закрыто-открытый мир - Иван Корольков
- Вся правда обо мне - Эмбер Рэй
- Поймай здоровье в сети - Андрей Лисица, Елена Савчук
- Волчара. Повесть - Владимир Виноградов
- Как Саша с Пчелкой весну вернули - Анастасия Колесник
- Управление продуктом для UX-специалистов. От дизайна интерфейсов к успешному развитию в мире продуктов - Кристиан Крамлиш
- Танцовщица - Огай Мори