
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Жанр:
Мотивация /
Похудение и диеты
Ежедневно тысячи людей стремятся сбросить лишний вес, предлагая своему организму различные диеты и присоединяясь к спортзалам. Тем не менее, как оказалось, около 95% из них сталкиваются с проблемой возврата потерянных килограммов.
Но что же делать? Как сохранить мотивацию, правильно поставить цель и не отступать, поддерживая баланс между тренировками, работой, правильным питанием и личной жизнью?
Иен Смит, автор бестселлеров, предлагает свои ответы на эти вопросы, основанные на личном опыте и историях его пациентов. В новой книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и сохранению мотивации, а также ценные советы и рекомендации от эксперта, которые помогли множеству людей достичь желаемой формы.
Необходимо взять под контроль не только свое тело, но и разум, чтобы ваш процесс снижения веса был легким, долгосрочным и успешным! Не упустите возможность скачать издательский макет книги в формате PDF A4 и начать свой путь к идеальной форме.
Но что же делать? Как сохранить мотивацию, правильно поставить цель и не отступать, поддерживая баланс между тренировками, работой, правильным питанием и личной жизнью?
Иен Смит, автор бестселлеров, предлагает свои ответы на эти вопросы, основанные на личном опыте и историях его пациентов. В новой книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и сохранению мотивации, а также ценные советы и рекомендации от эксперта, которые помогли множеству людей достичь желаемой формы.
Необходимо взять под контроль не только свое тело, но и разум, чтобы ваш процесс снижения веса был легким, долгосрочным и успешным! Не упустите возможность скачать издательский макет книги в формате PDF A4 и начать свой путь к идеальной форме.
Читать бесплатно онлайн Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - Иен Смит
Вам может понравиться:
- Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения - Иен Смит
- Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов - Иен Смит
- Счастье есть - Виктория Дон
- Детализация минимального - Карина Карпова
- Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью - Сара Толанд, Дженнифер Эштон
- Синдром Ж - Надежда Парман
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Выгорание. Первые шаги к новой жизни - Владимир Микрюков
- Отдел продаж по захвату рынка - Михаил Гребенюк
- Мертвые души 2 - Алексей Зозуля
- Красная машина. Юниор из будущего. Книга 3 - Павел Барчук
- Право на жизнь для нерождённых детей - Светлана Баранова