
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Жанр:
Мотивация /
Похудение и диеты
Ежедневно тысячи людей стремятся сбросить лишний вес, предлагая своему организму различные диеты и присоединяясь к спортзалам. Тем не менее, как оказалось, около 95% из них сталкиваются с проблемой возврата потерянных килограммов.
Но что же делать? Как сохранить мотивацию, правильно поставить цель и не отступать, поддерживая баланс между тренировками, работой, правильным питанием и личной жизнью?
Иен Смит, автор бестселлеров, предлагает свои ответы на эти вопросы, основанные на личном опыте и историях его пациентов. В новой книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и сохранению мотивации, а также ценные советы и рекомендации от эксперта, которые помогли множеству людей достичь желаемой формы.
Необходимо взять под контроль не только свое тело, но и разум, чтобы ваш процесс снижения веса был легким, долгосрочным и успешным! Не упустите возможность скачать издательский макет книги в формате PDF A4 и начать свой путь к идеальной форме.
Но что же делать? Как сохранить мотивацию, правильно поставить цель и не отступать, поддерживая баланс между тренировками, работой, правильным питанием и личной жизнью?
Иен Смит, автор бестселлеров, предлагает свои ответы на эти вопросы, основанные на личном опыте и историях его пациентов. В новой книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и сохранению мотивации, а также ценные советы и рекомендации от эксперта, которые помогли множеству людей достичь желаемой формы.
Необходимо взять под контроль не только свое тело, но и разум, чтобы ваш процесс снижения веса был легким, долгосрочным и успешным! Не упустите возможность скачать издательский макет книги в формате PDF A4 и начать свой путь к идеальной форме.
Читать бесплатно онлайн Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - Иен Смит
Вам может понравиться:
- Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения - Иен Смит
- Формула быстрого метаболизма. Как сбросить вес и повысить эффективность усвоения жиров и углеводов - Иен Смит
- Между светом и тенью - Алина Муунлайт
- Искусство справляться с трудностями. Как не сдаваться - Андрей Миллиардов
- Сила маленьких шагов. Как двигаться вперёд, несмотря на страх - Андрей Миллиардов
- Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта - Андрей Миллиардов
- Секреты мотивации. Как вдохновлять себя и других - Андрей Миллиардов
- Энергия спокойствия. Как обрести гармонию в хаосе - Андрей Миллиардов
- Отдел продаж по захвату рынка - Михаил Гребенюк
- Мертвые души 2 - Алексей Зозуля
- Закон бумеранга, или «Эра милосердия» - Наталья Смирнова
- Волшебный замок. С иллюстрациями Марии Громовой - Сонич Матик