
Тюрьма под названием еда
Жанр:
Общая психология /
Здоровье
Эта книга написана опытным психологом, который глубоко исследовал проблему нарушения пищевого поведения и лишнего веса. В отличие от других похудательных книг, здесь вы не найдете типичных диет и рекомендаций ограничивать себя в пище. Вместо этого, автор предлагает практические инструменты «психологической стройности», основанные на собственном опыте и историях клиентов. Она сама прошла через трудности, все эти бесконечные диеты и походы в фитнес-залы. Теперь она готова поделиться своими знаниями и помочь вам избежать десятков посещений психолога. Все, что вам нужно, это взять в руки эту книгу и начать строить свое психологическое благополучие уже сегодня.
Читать бесплатно онлайн Тюрьма под названием еда - Марина Склярова
Вам может понравиться:
- Свет Истока - Антон Сергеев
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Реприза - Максим Чкуров
- Две любви и одна влюбленность - Вадим Бойцов
- Выученная жизнь - Ф. Говард
- Level Up. Маленькие шаги к большой версии себя - Кирилл Левин
- Постоянная времени - Николай Боевкин
- Общая теория человека для «чайников» - Яков Фельдман
- Пункт третий. Цикл рассказов F13 - Сергей Иванов
- From Africa to Arabia and around the world - Андрей Тихомиров