
Тюрьма под названием еда
Жанр:
Общая психология /
Здоровье
Эта книга написана опытным психологом, который глубоко исследовал проблему нарушения пищевого поведения и лишнего веса. В отличие от других похудательных книг, здесь вы не найдете типичных диет и рекомендаций ограничивать себя в пище. Вместо этого, автор предлагает практические инструменты «психологической стройности», основанные на собственном опыте и историях клиентов. Она сама прошла через трудности, все эти бесконечные диеты и походы в фитнес-залы. Теперь она готова поделиться своими знаниями и помочь вам избежать десятков посещений психолога. Все, что вам нужно, это взять в руки эту книгу и начать строить свое психологическое благополучие уже сегодня.
Читать бесплатно онлайн Тюрьма под названием еда - Марина Склярова
Вам может понравиться:
- Встань и будь уверен. Простые и рабочие инструменты - Евгений Аксёнов
- Заикание и речевые трудности у детей - Heike Bonin
- «Навигатор любви». Как найти свою любовь? Тренинг - Алексей Вьюхин
- Бог. Инструкция - Олег Каньшин
- Я чувствую, значит, я существую. Практические шаги к осознанности только для тех, кто хочет - Юлия Каневцова
- Кто ты? Пора задать себе главный вопрос… - Энни Джой
- Постоянная времени - Николай Боевкин
- Общая теория человека для «чайников» - Яков Фельдман
- Я/Ты демон - Анна Фиар
- Приручитель 1 - Евгений Лисицин