Эта книга написана опытным психологом, который глубоко исследовал проблему нарушения пищевого поведения и лишнего веса. В отличие от других похудательных книг, здесь вы не найдете типичных диет и рекомендаций ограничивать себя в пище. Вместо этого, автор предлагает практические инструменты «психологической стройности», основанные на собственном опыте и историях клиентов. Она сама прошла через трудности, все эти бесконечные диеты и походы в фитнес-залы. Теперь она готова поделиться своими знаниями и помочь вам избежать десятков посещений психолога. Все, что вам нужно, это взять в руки эту книгу и начать строить свое психологическое благополучие уже сегодня.
35 страниц