
Оценочная зависимость. Тетрадь самопомощи
Жанр:
Общая психология
В данной книге вы встретите комплекс упражнений, разработанных на протяжении 20 дней, которые направлены на преодоление оценочной зависимости. Эта проблема часто становится источником постоянного беспокойства о том, какое мнение о вас составляют окружающие, что, в свою очередь, значительно затрудняет нормальную жизнь.
Книга акцентирует внимание на практическом подходе – здесь вы не найдете излишней теории, зато максимальное количество времени уделяется упражнениям, позволяющим вам начать работу над собой. Эти практические задания помогут вам сделать первые уверенные шаги к избавлению от душевного бремени, связанного с мнением общества, и подарят ощущение свободы в ваших действиях и решениях.
Кроме того, вы узнаете о различных техниках саморегуляции и обладаете возможностью применять их каждый день. Это поможет не только справиться с внутренними переживаниями, но и улучшить взаимоотношения с окружающими. Откройте для себя новые горизонты и начните менять свою жизнь уже сегодня!
Книга акцентирует внимание на практическом подходе – здесь вы не найдете излишней теории, зато максимальное количество времени уделяется упражнениям, позволяющим вам начать работу над собой. Эти практические задания помогут вам сделать первые уверенные шаги к избавлению от душевного бремени, связанного с мнением общества, и подарят ощущение свободы в ваших действиях и решениях.
Кроме того, вы узнаете о различных техниках саморегуляции и обладаете возможностью применять их каждый день. Это поможет не только справиться с внутренними переживаниями, но и улучшить взаимоотношения с окружающими. Откройте для себя новые горизонты и начните менять свою жизнь уже сегодня!
Читать бесплатно онлайн Оценочная зависимость. Тетрадь самопомощи - Юлия Шибанова
Вам может понравиться:
- Внутренний критик. Тетрадь самопомощи - Юлия Шибанова
- Свет Истока - Антон Сергеев
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Реприза - Максим Чкуров
- Две любви и одна влюбленность - Вадим Бойцов
- Выученная жизнь - Ф. Говард
- Level Up. Маленькие шаги к большой версии себя - Кирилл Левин
- Счастье без усилий. Все о глубинной медитативной практике. Часть I - Ясс Джалю
- Счастливый Крыc. Пасюк и его жизнь - Софья Баринова
- Как победить прокрастинацию: 28-дневный план с практическими советами и примерами - Михаил Щеглов
- Тьма в чаще - RemVoVo