
Оценочная зависимость. Тетрадь самопомощи
Жанр:
Общая психология
В данной книге вы встретите комплекс упражнений, разработанных на протяжении 20 дней, которые направлены на преодоление оценочной зависимости. Эта проблема часто становится источником постоянного беспокойства о том, какое мнение о вас составляют окружающие, что, в свою очередь, значительно затрудняет нормальную жизнь.
Книга акцентирует внимание на практическом подходе – здесь вы не найдете излишней теории, зато максимальное количество времени уделяется упражнениям, позволяющим вам начать работу над собой. Эти практические задания помогут вам сделать первые уверенные шаги к избавлению от душевного бремени, связанного с мнением общества, и подарят ощущение свободы в ваших действиях и решениях.
Кроме того, вы узнаете о различных техниках саморегуляции и обладаете возможностью применять их каждый день. Это поможет не только справиться с внутренними переживаниями, но и улучшить взаимоотношения с окружающими. Откройте для себя новые горизонты и начните менять свою жизнь уже сегодня!
Книга акцентирует внимание на практическом подходе – здесь вы не найдете излишней теории, зато максимальное количество времени уделяется упражнениям, позволяющим вам начать работу над собой. Эти практические задания помогут вам сделать первые уверенные шаги к избавлению от душевного бремени, связанного с мнением общества, и подарят ощущение свободы в ваших действиях и решениях.
Кроме того, вы узнаете о различных техниках саморегуляции и обладаете возможностью применять их каждый день. Это поможет не только справиться с внутренними переживаниями, но и улучшить взаимоотношения с окружающими. Откройте для себя новые горизонты и начните менять свою жизнь уже сегодня!
Читать бесплатно онлайн Оценочная зависимость. Тетрадь самопомощи - Юлия Шибанова
Вам может понравиться:
- Внутренний критик. Тетрадь самопомощи - Юлия Шибанова
- Правила свободы. Структура процесса сознательной организации поведения и факторы его определяющие - Дмитрий Тимофеев
- 6 шагов к счастливой жизни - Александр Артасов
- Сказки от Варвары. Сказки моих учениц - Вера Лопатина
- НЕинструкция метода «Работа с привязанностями» или Пять шагов к счастливым отношениям. - Елена Пономаренко
- Сила женщины - Лили Гайсма
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Счастье без усилий. Все о глубинной медитативной практике. Часть I - Ясс Джалю
- Счастливый Крыc. Пасюк и его жизнь - Софья Баринова
- Алина - Василий Златинский
- Сон рыжего «шпиона» - Карина Гэ