
Как перезимовать. Используйте свое мышления, чтобы процветать в трудные дни
Совмещение науки о когнитивных процессах, уникальных исследований и культурных традиций создает основу для формирования позитивного «зимнего мышления», которое помогает преодолеть зимнюю апатию и находить радость даже в самые мрачные времена года. Ощущаете ли вы охладительную дрожь при мыслях о приближающейся зиме, считая дни до конца летнего времени и с недовольством обсуждая продолжительность холодных, серых месяцев? Если каждый январь и февраль приносят с собой депрессию и уныние, возможно, стоит переосмыслить своё отношение к зиме.
Опираясь на новейшие достижения в области психологии и поведенческих исследований, а также на опыт различных культур, умело находящих тепло и радость даже в самых суровых зимних условиях, эта книга предлагает читателям практические инструменты для превращения зимы в источник вдохновения, независимо от места их проживания. Она демонстрирует, как небольшие изменения в восприятии могут создать значительный положительный эффект, помогая каждому принять и насладиться каждым сезоном жизни.
Кроме того, авторы исследуют также влияние зимы на наше самочувствие и предлагают различные практики, такие как медитация, занятия спортом на свежем воздухе, а также культурные мероприятия, которые могут помочь сделать эту холодную пору года более радостной и продуктивной. Зима может стать не только временем покоя и отражения, но и возможностью для личностного роста и развития. Начните уже сегодня открывать для себя новые горизонты зимы и наполнять каждый её день светом и теплом!
Опираясь на новейшие достижения в области психологии и поведенческих исследований, а также на опыт различных культур, умело находящих тепло и радость даже в самых суровых зимних условиях, эта книга предлагает читателям практические инструменты для превращения зимы в источник вдохновения, независимо от места их проживания. Она демонстрирует, как небольшие изменения в восприятии могут создать значительный положительный эффект, помогая каждому принять и насладиться каждым сезоном жизни.
Кроме того, авторы исследуют также влияние зимы на наше самочувствие и предлагают различные практики, такие как медитация, занятия спортом на свежем воздухе, а также культурные мероприятия, которые могут помочь сделать эту холодную пору года более радостной и продуктивной. Зима может стать не только временем покоя и отражения, но и возможностью для личностного роста и развития. Начните уже сегодня открывать для себя новые горизонты зимы и наполнять каждый её день светом и теплом!
Читать бесплатно онлайн Как перезимовать. Используйте свое мышления, чтобы процветать в трудные дни - Феликс Рид
Вам может понравиться:
- Стоп лень. Научись легко начинать сложные дела - Феликс Рид
- Фокус. Как создавать прорывные проекты - Феликс Рид
- Утраченное искусство достижения цели без выгорания - Феликс Рид
- Делайте трудные вещи. Удивительная наука о настоящей выносливости - Феликс Рид
- Ваша тревога лжет вам. Как перестать пережевывать проблемы и начать жить спокойно - Феликс Рид
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Игра на равных. Как сделать отношения сильными и равноправными - Луиса Хьюз
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- Алхимики - Лия-74
- Целебная вода Рая - Ник Мудрецов
- Парень, который не способен любить - Энн Вуд
- Возвращение слабейшего мечника. Глава 1 - Ivasi DP