Все жанры Все авторы
365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия - Ирина Пигулевская

365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия

Страниц

125

Год

2011

Данная книга является исключительным руководством для тех, кто стремится достичь здорового образа жизни. В ней собраны ценные советы по двум восточным медицинским традициям - тибетской и китайской. Она предлагает глубокий и всесторонний подход к улучшению вашего самочувствия.

Новый материал в книге включает в себя полезные рекомендации по правильному питанию, адаптированные под различные типы организма. Вы узнаете о полезных и вредных продуктах, а также об особенностях голодания и поста. Более того, вас научат диагностировать состояние вашего организма по внешним признакам, таким как лицо, ногти и глаза.

Книга также предлагает изучение основ очищающего дыхания, тибетской йоги и китайской гимнастики тай-чи, чтобы улучшить ваше физическое и энергетическое состояние. Вы сможете освоить техники самомассажа, которые помогут вам расслабиться и снять напряжение.

Более того, вы обнаружите секреты правильного сна и получите уникальные рецепты лечебного питания, которые помогут вам поддерживать оптимальное здоровье. Эта книга ознаменует для вас новую эпоху в вашей жизни, где вы сможете осознать и осуществить самые глубокие потенциалы своего организма.

Не упустите возможность погрузиться в удивительный мир восточных медицинских традиций и обрести гармонию и равновесие в своей жизни. Только вы сами можете изменить свою судьбу - и эта книга поможет вам на этом пути к здоровью и счастью.

Читать бесплатно онлайн 365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия - Ирина Пигулевская

Предисловие

Эта книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской.

Тибетская медицина имеет многовековую историю и большой теоретический раздел. Она сформировалась примерно в VII веке н. э. Врачи Тибета разработали учение о первоэлементах, о деятельности организма, о лечении болезней и сохранении здоровья.

На формирование и последующее развитие тибетской медицины оказали большое влияние медицинские системы соседних с Тибетом стран: Индии, Китая, Ирана. Тибетцы изучали системы этих стран, брали из них то, что подходило для их условий жизни. При этом на ранних этапах развития предпочтение отдавалось китайским научным и практическим медицинским традициям.

В древнейших трактатах по китайской медицине указано, что цели ее не в устранении нарушений, а в сохранении порядка. Пытаться бороться с заболеванием, когда человек уже болен, так же глупо, как начинать искать источник при появлении жажды.

И до сегодняшнего дня именно эти постулаты являются основой китайской медицины. Именно профилактика заболеваний, а не лечение уже больного организма – вот чем сильна традиционная китайская медицина.

Теоретические основы китайской медицины были заложены более 2 тысяч лет назад. Значительное количество древних медицинских знаний сохранено в трактате «Внутреннее оружие», содержащем знания и опыт китайской медицинской теории того времени.

Общефилософскую основу традиционной китайской медицины составляет учение Инь-Ян – о соотношении мужского и женского начала, теория У-син – учение о взаимодействии пяти первоэлементов (металл, дерево, вода, огонь, земля). Считается, что у человека имеется пять органов, которые относятся к категории Цзан: печень, сердце, селезенка, легкие, почки. Это центральные органы. И есть шесть органов, относящихся к категории Фу: желчный пузырь, тонкий кишечник, желудок, толстый кишечник, мочевой пузырь, а также три полости туловища, именуемые в китайской медицине «Саньцзяо». Каждому внутреннему органу соответствует определенный первоэлемент системы У-син.

Кроме того, согласно традиционной китайской медицине, в организме человека существует система энергетических каналов, каждый из которых отвечает за ту или иную систему организма либо орган. Эти меридианы являются как бы проявлениями внутренних органов. Воздействием на энергетические каналы достигается восстановление равновесия между инь и ян, что приводит к нормализации функции внутренних органов. Жизнедеятельность человека обеспечивается циркуляцией по меридианам жизненной энергии Ци.

Китайская медицина рассматривает человеческий организм как единое целое, при этом он связан множеством уз с окружающей его природой и шире – со всем миром. Движения и изменения в природе способны прямо или косвенно влиять на человеческий организм.

Смена времен года, изменения в погоде могут влиять на человеческое тело. Наиболее выраженный эффект в этом плане имеют ветер, холод, жара, влага, сухость и внутренний жар. Чрезмерные или внезапные изменения в погоде могут причинить вред телу. Да и смены настроения (счастье, гнев, чувство беспокойства, печаль, огорчение, страх и удивление), если они слишком сильны, также причиняют вред здоровью.

В китайской медицине существует шесть факторов, вызывающих болезни, которые, взаимодействуя с эмоциями, указанными выше, формируют основу для возникновения патологий. Изучив жизнь человека, его поведение, преобладающие эмоции и распорядок дня, китайский врач определит, с помощью каких методов можно восстановить нарушенный баланс внутренней энергии.

Вам может понравиться: