
Медитация в большом городе
Ирина Павлова — квалифицированный психолог и педагог с более чем 17-летним стажем практической работы, а также опытный преподаватель йоги и медитации. Она создала эту уникальную книгу, чтобы помочь читателям погрузиться в мир осознанности и научиться ценить каждый миг жизни.
С помощью предложенных в издании методов и упражнений вы сможете:
- Развить способность ощущать полноту настоящего момента.
- Обратить внимание на мелкие радости, которые окружают вас каждый день.
- Преобразить свою жизнь, сделав её более осмысленной и радостной.
В книге содержится 38 продуманных упражнений и медитаций, которые помогут вам взглянуть на привычное с новой стороны, наполняя вашу повседневность легкостью и позитивом. Эти техники подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с практиками mindfulness.
Издание представлено в формате PDF A4, сохранившем оригинальный дизайн и верстку книги, что делает его удобным для чтения и использования в любом месте. Применяйте методы, описанные в книге, и откройте для себя восхитительный мир осознанности и гармонии.
С помощью предложенных в издании методов и упражнений вы сможете:
- Развить способность ощущать полноту настоящего момента.
- Обратить внимание на мелкие радости, которые окружают вас каждый день.
- Преобразить свою жизнь, сделав её более осмысленной и радостной.
В книге содержится 38 продуманных упражнений и медитаций, которые помогут вам взглянуть на привычное с новой стороны, наполняя вашу повседневность легкостью и позитивом. Эти техники подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с практиками mindfulness.
Издание представлено в формате PDF A4, сохранившем оригинальный дизайн и верстку книги, что делает его удобным для чтения и использования в любом месте. Применяйте методы, описанные в книге, и откройте для себя восхитительный мир осознанности и гармонии.
Читать бесплатно онлайн Медитация в большом городе - Ирина Павлова
Вам может понравиться:
- Прикладная романтика - Яна Агарунова
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Узкое место - Нина Липова
- Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика - Каринэ Аванесян
- Канал денег - Natalina Zima
- Слово - Natalina Zima
- Русские сказки. Детская литература - Алла Радевич
- Желание - Елена Наумова
- Юбилейный финал - Марина Айрапетова
- Энцелада. Гиноид будущего - Жора Падонков