
Аквабалет. Водно-балетная гимнастика
Жанр:
Спорт / фитнес
Книга "Водно-балетная гимнастика | Water-Ballet Gymnastics" авторства Маргариты Панковой рассказывает о создании эксклюзивной программы тренировок в воде, разработанной балериной и преподавателем хореографии. Автор описывает свой опыт использования водных тренировок для поддержания физической формы после завершения балетной карьеры. Она делится результатами, которые она добилась благодаря занятиям в воде, таким как укрепление мышц, увеличение растяжки, избавление от целлюлита и улучшение общего самочувствия. Автор исследует историю водных практик, начиная с Древнего Китая и заканчивая современными тенденциями аквааэробики. В результате книга является полезным руководством для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и здоровье, используя водные тренировки.
Читать бесплатно онлайн Аквабалет. Водно-балетная гимнастика - Маргарита Панкова
Вам может понравиться:
- Тяжелоатлетическая проститутка - Георгий Зобач
- Капитанский класс. Невидимая сила, создающая известные мировые команды - Сэм Уолкер
- Виды массажа - Станислав Лекаревский
- Вингер - Александр Володин
- «Манчестер Сити» Гвардиолы. Рождение суперкоманды - Лу Мартин, Пол Баллус
- Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера - Ирина Винер-Усманова
- Терпкий запах тиса - Анна Жилло
- Не надо меня обижать - Степанида_Воск
- Кошка, истории из жизни - Ольга Ильина
- Семья - Гектор Шульц