
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Сара Оквелл-Смит, опытный психолог, доула и мать четверых детей, представляет вам практическое руководство, которое поможет вам управлять своими эмоциями, освободиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка. Наша жизнь, как родителей, неразрывно связана с заботой о благополучии наших детей. Однако, высокий уровень стресса может затруднить нам справиться с нашими эмоциями. Часто мы сами ставим перед собой слишком высокие стандарты, ожидая от себя идеальной родительской роли, и потом обвиняем себя, когда мы не соответствуем этим стандартам.
В этой книге Сара Оквелл-Смит, сотрудничая с топовыми исследователями в области психологии и воспитания, делится своим опытом и результатами новейших исследований. Автор показывает, откуда берутся наши эмоции и как они влияют на наших детей. Она также предоставляет советы и практические упражнения, чтобы помочь нам избавиться от чувства вины, улучшить наше общение, стать более спокойными и уверенными в себе и вырастить ребенка, который будет таким же эмоционально здоровым.
В этом уникальном руководстве вы узнаете:
- Как чувство вины мешает нам воспитывать наших детей лучше.
- Почему нам так важно осознавать, что мы находимся под давлением.
- Как справиться с жизненными кризисами и найти опору для себя.
- Четыре физиологических аспекта, которые помогут нам в более спокойном воспитании наших детей.
- Почему нам всем нужна сеть поддержки в роли родителей и как отпустить то окружение, которое нам не подходит.
Эта книга предназначена для всех родителей, которые нуждаются в поддержке и желают раскрыть свой потенциал в воспитании своих детей. Созданное Сарой Оквелл-Смит практическое руководство поможет вам избавиться от ненужного стресса и найти равновесие между своими эмоциями и родительскими задачами. Будьте уверены, что каждый из нас способен стать хорошим родителем, ведь мы все люди, и каждый из нас имеет право на ошибку и самодостаточность. Впервые на русском языке!
В этой книге Сара Оквелл-Смит, сотрудничая с топовыми исследователями в области психологии и воспитания, делится своим опытом и результатами новейших исследований. Автор показывает, откуда берутся наши эмоции и как они влияют на наших детей. Она также предоставляет советы и практические упражнения, чтобы помочь нам избавиться от чувства вины, улучшить наше общение, стать более спокойными и уверенными в себе и вырастить ребенка, который будет таким же эмоционально здоровым.
В этом уникальном руководстве вы узнаете:
- Как чувство вины мешает нам воспитывать наших детей лучше.
- Почему нам так важно осознавать, что мы находимся под давлением.
- Как справиться с жизненными кризисами и найти опору для себя.
- Четыре физиологических аспекта, которые помогут нам в более спокойном воспитании наших детей.
- Почему нам всем нужна сеть поддержки в роли родителей и как отпустить то окружение, которое нам не подходит.
Эта книга предназначена для всех родителей, которые нуждаются в поддержке и желают раскрыть свой потенциал в воспитании своих детей. Созданное Сарой Оквелл-Смит практическое руководство поможет вам избавиться от ненужного стресса и найти равновесие между своими эмоциями и родительскими задачами. Будьте уверены, что каждый из нас способен стать хорошим родителем, ведь мы все люди, и каждый из нас имеет право на ошибку и самодостаточность. Впервые на русском языке!
Читать бесплатно онлайн Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины - Сара Оквелл-Смит
Вам может понравиться:
- Самые необходимые советы для молодой мамы. Спокойный ребенок – счастливые родители! - Сара Оквелл-Смит
- Если у вас второй ребенок. Как правильно подготовиться к пополнению в семье - Сара Оквелл-Смит
- Ключевые идеи книги: 6 главных решений в твоей жизни. Гид для подростков, живущих в цифровую эпоху. Шон Кови - Smart Reading
- Цветные волшебки - Ольга Суслова
- Гармония физического и психического здоровья - Анастасия Лукутина
- Ключевые идеи книги: Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут - Smart Reading
- Плакучая Ива - Мария Лис
- Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе - Сьюзен Поллак
- Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса - Ольга Ангеловская
- Земля случайных чисел - Татьяна Замировская
- Хочу знать наверняка - Евгений Вальс
- Измена. Не предавай любовь - Марьяна Зун