
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Беспощадность к самому себе – приспешник безжалостного мира современности. В стремлении получить одобрение окружающих, люди попадают в ловушку хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома откладывания жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, опытный практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», раскрывает особенности 12 самых распространенных психологических проблем, зарождаемых из-за ошибок воспитания, детских травм и чрезмерных требований к себе. Более того, автор предлагает проверенные методики самопомощи для каждой из перечисленных проблем, а также дает ценные рекомендации по превентивным мерам, способным предупредить возникновение новых симптомов. Позаботиться о своем психологическом благополучии – это не прихоть, а первоочередная задача каждого думающего человека! Книга сохранена в формате PDF A4 с оригинальным дизайном, ни один деталь не потеряна.
Читать бесплатно онлайн На нервах. Как перестать переживать и начать жить - Екатерина Оксанен
Вам может понравиться:
- Эмиграция. Опыт переезда - Екатерина Оксанен
- Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь - Екатерина Оксанен
- Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств - Екатерина Оксанен
- Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе - Екатерина Оксанен
- Тайны психики. Как мы обманываем себя и других. - Екатерина Оксанен
- Выбирая себя. Как выйти из отношений, в которых «всё сложно» - Екатерина Оксанен
- (Не) надо так. Гайд по здоровым личным границам - Екатерина Оксанен
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Закончи мысль автора. Тренинг по спасению от информационной псевдодебильности - Вольдемар Афористичный
- Биоэнергетика минералов. Практикум экстрасенса - Мария Китаева
- Огненная невеста короля. Сердце Пламени. Часть вторая - Алекс Найт
- Семь желаний - Антонио Морале, Никки Росс