Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии
Данный текст был дополнен с уникальными данными, чтобы быть уникальным для поисковых систем:
"Многие люди сталкиваются с проблемами психического здоровья, такими как депрессия. Однако не всегда необходимо прибегать к лекарствам для ее лечения. Это подтверждают клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей, имеющие более 20 лет опыта в области интерперсональной психотерапии.
Их исследования показали, что для крепкого душевного здоровья необходимы здоровые взаимоотношения с окружающими людьми. От поддержки друзей и родственников до понимания коллег и заботы парикмахера, все это имеет большое значение.
Интерперсональная психотерапия, которой занимаются Синди Столберг и Рональд Фрей, помогает людям извлекать максимум из поддерживающих отношений, улучшать проблемные и избавляться от вредных и разрушительных. Их новая книга "Как преодолеть депрессию с помощью интерперсональной психотерапии" предлагает пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше всего через 8-12 недель. Она затрагивает различные аспекты жизни - от предотвращения развода и преодоления расставания до нахождения подхода к подростку и выхода из зависимых отношений.
Благодаря уникальным методикам Синди Столберг и Рональда Фрея, этот подробный гид поможет вам взглянуть на депрессию с новой стороны и найти пути справиться с трудностями, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни."
"Многие люди сталкиваются с проблемами психического здоровья, такими как депрессия. Однако не всегда необходимо прибегать к лекарствам для ее лечения. Это подтверждают клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей, имеющие более 20 лет опыта в области интерперсональной психотерапии.
Их исследования показали, что для крепкого душевного здоровья необходимы здоровые взаимоотношения с окружающими людьми. От поддержки друзей и родственников до понимания коллег и заботы парикмахера, все это имеет большое значение.
Интерперсональная психотерапия, которой занимаются Синди Столберг и Рональд Фрей, помогает людям извлекать максимум из поддерживающих отношений, улучшать проблемные и избавляться от вредных и разрушительных. Их новая книга "Как преодолеть депрессию с помощью интерперсональной психотерапии" предлагает пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше всего через 8-12 недель. Она затрагивает различные аспекты жизни - от предотвращения развода и преодоления расставания до нахождения подхода к подростку и выхода из зависимых отношений.
Благодаря уникальным методикам Синди Столберг и Рональда Фрея, этот подробный гид поможет вам взглянуть на депрессию с новой стороны и найти пути справиться с трудностями, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни."
Читать бесплатно онлайн Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии - Синди Гудман Столберг, Рональд Фрей
Вам может понравиться:
- Когда женщина перестаёт извиняться. Путь к свободе, силы и безусловной любви к себе - Луиса Хьюз
- Сила Тишины. Как услышать себя и перестать дворничать в собственной жизни - Луиса Хьюз
- Когда женщина отпускает страх быть неидеальной - Луиса Хьюз
- Когда женщина вспыхивает. Перепиши сценарий своей силы - Луиса Хьюз
- Внутренний голос женщины. Как услышать себя и преобразить жизнь - Луиса Хьюз
- Когда внутренняя королева проснётся. Психология женщины, которая знает свою цену - Луиса Хьюз
- Фанфаши - Светлана Савиных
- Принципы территориально-пространственного планирования - Ибадулла Байджанов
- Леди с серьезными намерениями - Стефани Лоуренс
- Если очень расхотеть… История одного кота, живущего в 26 веке - Андрей Манилкин