
Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально?
Жанр:
Общая психология
«Пора избавиться от перфекционизма!» – это книга, которая станет твоим верным союзником в стремлении к внутреннему покою и гармонии. Ты когда-нибудь чувствовал, что постоянно нужно что-то улучшать, просто не позволяя себе расслабиться? Мы исследуем, почему этот навязчивый «мне нужно сделать ещё немного» формируется (и да, это совершенно не твоя ошибка) и, самое главное, как освободиться от него.
В книге собраны результаты более ста научных исследований, множество практических методик и искренние советы, которые помогут тебе изменить подход к жизни. Ты научишься распознавать моменты, когда «достаточно хорошо» вполне приемлемо, перестанешь жестоко критиковать себя за ошибки и, наконец, получишь право просто быть – без постоянного стресса и самокритики.
Эта книга не только облегчит твои ежедневные тревоги, но и откроет путь к более счастливой и продуктивной жизни. Выбор за тобой – продолжать гонку за идеалом или сделать шаг навстречу комфортной реальности, в которой ты можешь просто жить. Ты этого заслуживаешь!
В книге собраны результаты более ста научных исследований, множество практических методик и искренние советы, которые помогут тебе изменить подход к жизни. Ты научишься распознавать моменты, когда «достаточно хорошо» вполне приемлемо, перестанешь жестоко критиковать себя за ошибки и, наконец, получишь право просто быть – без постоянного стресса и самокритики.
Эта книга не только облегчит твои ежедневные тревоги, но и откроет путь к более счастливой и продуктивной жизни. Выбор за тобой – продолжать гонку за идеалом или сделать шаг навстречу комфортной реальности, в которой ты можешь просто жить. Ты этого заслуживаешь!
Читать бесплатно онлайн Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально? - Саша Новак
Вам может понравиться:
- Сказки от Варвары. Сказки моих учениц - Вера Лопатина
- НЕинструкция метода «Работа с привязанностями» или Пять шагов к счастливым отношениям. - Елена Пономаренко
- Сила женщины - Лили Гайсма
- Палиндром - Игорь Сотников
- Жизнь Игра - Солоинк Логик
- Гнев. Управление гневом - Солоинк Логик
- Эпоха как секс, или Целый мир в пузыре - Рамаз Корсантия
- Шоколадное сердце - Елена Нестерова
- Осколки снов Джесси - Оливия Галат
- Жизнь в сказках - Римма Красавина