Все жанры Все авторы
1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног - Дарья Нестерова

1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног

Страниц

140

Год

2008

Неизменным желанием каждого человека является сохранить молодость и красоту на протяжении всей жизни. И чтобы достичь этой цели, необходимо сосредоточиться на нашем здоровье. Наше физическое состояние имеет прямое влияние на нашу внешность. Поэтому важно не только разбираться в правильном питании, разгрузочных днях, диетах и т.д., но и уделять должное внимание комлексному подходу к уходу за телом.

Один из секретов сохранения здоровья и красоты кожи заключается в правильном массаже и самомассаже. Эти процедуры помогают поддерживать кровообращение, укреплять мышцы, стимулировать обновление клеток кожи. Кроме того, специальные гимнастические упражнения помогают развивать гибкость, улучшать тонус мышц и поддерживать молодость кожи.

Но не только внешний уход за кожей важен для поддержания ее здоровья и привлекательности. Водные процедуры, в особенности ванны, играют огромную роль в этом процессе. Ванны способствуют расслаблению, улучшают общее самочувствие, очищают кожу и улучшают ее структуру. Добавление в ванну специальных лечебных, питательных и смягчающих масел или солей усиливает положительный эффект процедуры.

Вместе с ними и собственными усилиями по уходу за кожей, правильное питание и образ жизни играют важную роль в поддержании здоровья и молодости. И всю эту информацию вы сможете найти в данной уникальной книге.

Никогда не поздно начать заботиться о своем здоровье и красоте. Ведь наша внешность – это отражение состояния нашего организма. Так что не откладывайте на завтра, начните прямо сегодня и полюбуйтесь на результаты, которые достигнете благодаря правильному уходу за собой.

Читать бесплатно онлайн 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног - Дарья Нестерова

Введение

Кто из нас не мечтает сохранить свою привлекательность и продлить молодость? К счастью, сегодня каждая женщина может при должном старании приблизиться к заветной мечте. Чтобы сохранить ту привлекательность, которую нам подарила природа, совсем не обязательно прибегать к радикальным мерам – пластической хирургии и прочим способам, волшебным образом позволяющим сбросить с лица «маску времени». Любое вмешательство в организм, тем более хирургическое, всегда влечет за собой целый ряд нежелательных побочных эффектов. Гораздо безопаснее более простые, доступные и, главное, вполне безвредные средства. Хотя для этого и потребуется больше времени, зато результаты будут значительно лучше.

Надолго продлить молодость вполне возможно, тем более в современных условиях, когда бытовая техника, выполняя за нас необходимую ежедневную работу, высвобождает массу свободного времени. Эти минуты как раз можно посвятить своему здоровью, уходу за своим лицом и телом. Связанные с этим процедуры займут максимум 1 ч, главное – желание.

В этой книге достаточно подробно описывается применение различных масок для лица, а также сопровождающие или предваряющие процедуры. Отдельная глава посвящена уходу за телом и использованию ванн для поддержания кожи в здоровом состоянии. В заключение дается целый ряд рекомендаций, касающихся применения массажных ванночек.

Нельзя забывать, что маски для лица и ванны для тела должны сочетаться с другими оздоровительными процедурами. Ведь красота и здоровье кожи во многом зависят от общего самочувствия. И если человек страдает каким-либо заболеванием или у него имеются какие-то отклонения в работе того или иного внутреннего органа, то в первую очередь необходимо лечить саму болезнь и устранить причины, ее вызвавшие, а уже затем прибегать к наружным косметическим и гигиеническим средствам. Даже если человек абсолютно здоров, необходимо постоянно заботиться о поддержании здоровья: правильно питаться, заниматься спортом или выполнять гимнастические упражнения, отдыхать, проводить много времени на свежем воздухе, летом купаться в водоемах и загорать на солнце, спать столько, сколько требуется для нормальной жизнедеятельности организма, и применять массаж и самомассаж.

Это не значит, что на здоровье придется потратить все свое время. Однако несколько минут или часов в день вполне можно выделить для этих целей. Ведь чем больше усилий будет приложено, тем лучших результатов можно будет добиться.

У человека, ведущего здоровый образ жизни, обычно приятный и свежий цвет лица, эластичная кожа, оптимальный вес и неплохая физическая форма. Даже с годами эти качества не утрачиваются.

По мнению академика Николая Амосова, для поддержания здоровья человека одинаково необходимы четыре фактора: умение вовремя отдыхать, рациональные физические нагрузки, ограничения в питании и закаливание. Пятый фактор, влияющий, по мнению Амосова, на наше самочувствие, – это состояние счастья. Сделать себя счастливым вполне по силам каждому из нас, ведь говорят: «Если хочешь быть счастливым, будь им».

Лечебные маски для лица

Еще в Древнем Египте, Греции и Риме женщины использовали маски для лица, чтобы сохранить свою молодость и красоту. У каждой женщины были свои тайные рецепты приготовления этого косметического средства, и они тщательно скрывали их от других, желая оставаться самыми красивыми в мире. В наше время все эти секреты раскрыты, а ингредиенты таких косметических средств есть почти у каждой хозяйки. По крайней мере, их всегда можно найти в парфюмерном магазине или аптеке.

Вам может понравиться: