Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
Переосмысливая заголовок, оставим его оригинальным, так как в нем уже содержится основная тема текста - самосострадание и доброта к себе. Далее можно добавить, что книга предлагает не только новый подход, но и конкретные практики и упражнения, которые помогут внедрить это новое отношение к себе в повседневную жизнь.
Однако, вместо того чтобы подчеркивать проблему требовательности к себе и соревновательность, можно добавить, что это общая тенденция в современном мире, но все больше людей начинают осознавать, что это не приводит к истинному счастью и удовлетворенности.
Кристин Нефф, известная мировая экспертка в области самосострадания, не только объясняет психологические механизмы, которые могут провести нас в ловушку, но и раскрывает суть сочувствия к себе, подчеркивая, что это не означает жалость или нытье, а скорее проявление заботы о собственной благополучности.
Книга предлагает не просто поговорить о доброте и заботе, а практиковать их. Путем осознанных действий и изменения паттернов мышления можно научиться быть добрее к себе, прекратить судить и оценивать, избавиться от страха неудачи и тревоги, и осознать, что каждый человек уникален и ценен такой, какой он есть.
Книга «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе» предназначена для тех, кто часто критичен по отношению к себе и стремится стать лучше, но при этом часто ощущает неудовлетворенность. Она также поможет тем, кому нужна поддержка и забота в собственном развитии и успехе.
Эта книга от Кристин Нефф - не только исследование психологических механизмов, но и практическое руководство, которое поможет читателям встать на путь самосострадания и начать ценить и заботиться о себе так, как они этого заслуживают.
Однако, вместо того чтобы подчеркивать проблему требовательности к себе и соревновательность, можно добавить, что это общая тенденция в современном мире, но все больше людей начинают осознавать, что это не приводит к истинному счастью и удовлетворенности.
Кристин Нефф, известная мировая экспертка в области самосострадания, не только объясняет психологические механизмы, которые могут провести нас в ловушку, но и раскрывает суть сочувствия к себе, подчеркивая, что это не означает жалость или нытье, а скорее проявление заботы о собственной благополучности.
Книга предлагает не просто поговорить о доброте и заботе, а практиковать их. Путем осознанных действий и изменения паттернов мышления можно научиться быть добрее к себе, прекратить судить и оценивать, избавиться от страха неудачи и тревоги, и осознать, что каждый человек уникален и ценен такой, какой он есть.
Книга «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе» предназначена для тех, кто часто критичен по отношению к себе и стремится стать лучше, но при этом часто ощущает неудовлетворенность. Она также поможет тем, кому нужна поддержка и забота в собственном развитии и успехе.
Эта книга от Кристин Нефф - не только исследование психологических механизмов, но и практическое руководство, которое поможет читателям встать на путь самосострадания и начать ценить и заботиться о себе так, как они этого заслуживают.
Читать бесплатно онлайн Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья - Кристин Нефф
Вам может понравиться:
- Самосострадание. Шаг за шагом - Кристофер Гермер, Кристин Нефф
- Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы - Кристин Нефф
- Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе - Кристофер Гермер, Кристин Нефф
- Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого? - Наталья Кудрявцева
- Хозяин тела - Маргарита Резник
- Energy management. Личная эффективность на 100% - Александр Зайцев
- Закрыто-открытый мир - Иван Корольков
- Вся правда обо мне - Эмбер Рэй
- Поймай здоровье в сети - Андрей Лисица, Елена Савчук
- Утки не едят зефир - Франсуа Бонне
- Амауротум. Чёрная луна - Антон Разумов
- Забудь о разводе! - Лена Лорен
- Больше никогда - Яна Мелевич