Все жанры Все авторы
Застревающая личность: застрял, а как продвинуться? - Елена Нечаева

Застревающая личность: застрял, а как продвинуться?

Страниц

25

Год

—

Время двигаться вперед к новым горизонтам! Благодаря увлекательным примерам, практическим методам и полезным рекомендациям, читатели смогут научиться распознавать симптомы эмоциональной застрялости, выявлять ее источники и находить способы освобождения от ограничивающих убеждений. Авторы используют легкий юмор и благожелательный тон, чтобы предложить читателям возможность не только осознать свои внутренние противоречия, но и pronaть эффективные пути к психологическому благополучию.

К тому же, в процессе работы над собой, каждый сможет открыть для себя новые горизонты, преодолеть препятствия и создать устойчивые привычки, способствующие личностному росту. Вместе с этим читатели могут ожидать практические задания и советы, которые помогут интегрировать полученные знания в повседневную жизнь, сделав путь к внутреннему спокойствию более доступным и радостным.

Читать бесплатно онлайн Застревающая личность: застрял, а как продвинуться? - Елена Нечаева

© Елена Нечаева, 2024


ISBN 978-5-0065-0292-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Данная книга «выросла» из моей статьи под названием «Застревающая личность», которая была опубликована в нескольких интернет-источниках.

Несмотря на то, что она не вызвала «широкий резонанс», статья все же достигла заметного количества просмотров и прочтений.

Более того, она, вероятно, «придавала волшебное ускорение» некоторым застревающим личностям.

В результате застревающие люди не только представили мне, как автору, интимные и восторженные отзывы, но и пришли в психоаналитический кабинет.

Если в ваших руках оказалась эта книга, значит, у вас, скорее всего, уже есть представление о таком интересном явлении, как Застревающая Личность или Застревающий, Акцентуированный Тип.

И, возможно, вы даже задумались: «Неужели я один из них?».

Не переживайте, мы все время от времени застреваем, как старый лифт в многоэтажке.

Так вот, давайте на всякий случай пробежимся по некоторым признакам этого типа личности.

Начнем с самого главного, но не единственного – это стойкость и продолжительность аффекта.

Как будто смотрите любимый фильм десятый раз и все равно рыдаете в конце, даже если знаете, что главный герой выживет.

В норме, когда нас что-то задевает – например, кто-то наступил на ногу в метро или не оставил вам последний кусочек пиццы, – наши эмоции, как правило, идут на убыль.

Мы обижаемся, злимся, но со временем, как заканчивается даже самый обильный дождь, так эти эмоции становятся менее интенсивными.

Например, как сильно мы ни обижались бы на другого человека, проходит пара недель, и мы уже не помним, что именно нас так задело.

Мы можем помириться с обидчиком и продолжать дружить, как будто ничего и не было.

Может, даже еще и посмеемся над тем, как нелепо выглядела произошедшая ситуация.

Но у застревающих людей все не так просто.

Конфликт, который когда-то казался ярким и невыносимым, со временем, увы, не тускнеет.

Он остается с ними, как старый свитер, который сложно выбросить, даже если он уже не по размеру и выглядит не лучшим образом.

Они продолжают крутить в голове свои обиды и переживания, словно это их личная заклятая guilty pleasure.

И, как правило, эти конфликты откладываются на дальние задворки памяти не за ненадобностью, а за привычкой.

Если вы узнали себя или кого-то знакомого в этом описании, не спешите паниковать!

Это не приговор, а повод для размышлений над этой книгой, как минимум.

Главное – помнить, что иногда нужно позволить себе отпустить эти старые обиды и двигаться дальше.

Иначе можно застрять не только в эмоциях, но и в жизни, как в пробке на дорогах в час пик!

Изучение феномена застревающей личности и связанных с ним аспектов человеческой психологии было предметом интереса многих психоаналитиков и психотерапевтов.

Карл Юнг акцентировал внимание на концепции «индивидуации», процесса, в котором человек стремится к самореализации и интеграции различных аспектов своей личности.

Люди, которые застревают в определенных паттернах мышления и поведения, могут не достигать этих процессов.

Зигмунд Фрейд рассматривал концепцию фиксированных состояний или регрессии, когда человек возвращается к более ранним, незрелым способам реагирования на стресс и проблемы.

Вам может понравиться: