
Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
''В этой уникальной книге вы сможете получить ценные знания о строении и функционировании мышц брюшного пресса. Узнайте, какие конкретные мышцы отвечают за поддержание тонкой талии и каким образом правильно выполнять основные упражнения для этой группы мышц. Важно принимать во внимание, что тренировка пресса не является необходимой в случае сидячего образа жизни, и в данной книге вы узнаете почему. Исследования и научные факты помогут вам понять, что боковые наклоны не являются упражнением для тренировки пресса. Также выясните, существуют ли такие понятия, как "верхний" и "нижний" пресс, и можно ли убрать жир на животе с помощью упражнений. Обретая осознанность, которую предлагает эта книга, вы сможете увидеть заветные "кубики" на своем животе. Все эти ценные знания и аргументы базируются на фундаментальных научных данных. Не упустите возможность стать экспертом в области ухода за вашим прессом!''
Читать бесплатно онлайн Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса - Игорь Молот
Вам может понравиться:
- Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц - Игорь Молот
- Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании - Игорь Молот
- Актуальные вопросы реализации комплексного учебного курса «Основы религиозных культур и светской этики» (ОРКСЭ) - Денис Сахарных
- Практические рекомендации по работе с каналами инициологии. Руководство для практикующих инициологов 3—4 ступеней - Вячеслав Лазаренко
- Коровы. Разведение и уход - Ольга Лукьянова
- Вящее в неприметном - Андрей Казаков
- Практическая инициология - Вячеслав Лазаренко
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Людоведение. Серия «Искусство управления» - Сергей Короткий
- Брать или не брать? Вот в чём вопрос… Что скрывают от нас банки при покупке квартиры в ипотеку? - Ильмира Мингазутдинова
- Путь спасения. Бог любит тебя - Татьяна Керн
- ЗМК. Безграничная память, искусство мнемоники. Для тех, кто понял, что память важнее - Артем Пучкин