
Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
''В этой уникальной книге вы сможете получить ценные знания о строении и функционировании мышц брюшного пресса. Узнайте, какие конкретные мышцы отвечают за поддержание тонкой талии и каким образом правильно выполнять основные упражнения для этой группы мышц. Важно принимать во внимание, что тренировка пресса не является необходимой в случае сидячего образа жизни, и в данной книге вы узнаете почему. Исследования и научные факты помогут вам понять, что боковые наклоны не являются упражнением для тренировки пресса. Также выясните, существуют ли такие понятия, как "верхний" и "нижний" пресс, и можно ли убрать жир на животе с помощью упражнений. Обретая осознанность, которую предлагает эта книга, вы сможете увидеть заветные "кубики" на своем животе. Все эти ценные знания и аргументы базируются на фундаментальных научных данных. Не упустите возможность стать экспертом в области ухода за вашим прессом!''
Читать бесплатно онлайн Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса - Игорь Молот
Вам может понравиться:
- Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц - Игорь Молот
- Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании - Игорь Молот
- Важно, но не срочно. Семейный капитал [практикум 1.0] - Николай Боткин
- Терпение - Солоинк Логик
- Книга героев - Солоинк Логик
- Меч и рыцарь - Екатерина Лифшиц
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Всё дело в банке. Просто добавь воды! - Олег Лалетин
- Людоведение. Серия «Искусство управления» - Сергей Короткий
- Брать или не брать? Вот в чём вопрос… Что скрывают от нас банки при покупке квартиры в ипотеку? - Ильмира Мингазутдинова
- Фараон и жрица - Ирен Софи
- Кто позвал меня? - Полина Минк