
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
"Эффективные упражнения для ягодиц в полезной книге для тренеров и любителей фитнеса. Присед или жим ногами? Как использовать становую тягу – для спины или ног? Ответы на популярные вопросы и многое другое! Разбор исследований, авторские рекомендации и стратегии построения идеального тела. Погрузитесь в мир доказательного фитнеса с этой книгой!" Дополнительная информация: книга содержит подробные инструкции, иллюстрации и советы, которые помогут читателям улучшить свою тренировку и достичь желаемых результатов быстрее.
Читать бесплатно онлайн Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц - Игорь Молот
Вам может понравиться:
- Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса - Игорь Молот
- Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании - Игорь Молот
- Актуальные вопросы реализации комплексного учебного курса «Основы религиозных культур и светской этики» (ОРКСЭ) - Денис Сахарных
- Практические рекомендации по работе с каналами инициологии. Руководство для практикующих инициологов 3—4 ступеней - Вячеслав Лазаренко
- Питание легкоатлета - Рон Моган, Луиз Бурке
- Памятка работника - Коллектив авторов
- Детриллер - Ара Багдасарян
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Дошкольникам о праздниках народов мира. Сказки и беседы для детей 5–7 лет - Елена Алябьева
- Знакомим детей с человеческим организмом. Сказки, рассказы, игры, стихи, загадки для детей 6–9 лет - Елена Алябьева
- Судьба России - Николай Бердяев
- Дневник Стива. Книга 15. Остров невезения - Minecraft Family