
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
"Эффективные упражнения для ягодиц в полезной книге для тренеров и любителей фитнеса. Присед или жим ногами? Как использовать становую тягу – для спины или ног? Ответы на популярные вопросы и многое другое! Разбор исследований, авторские рекомендации и стратегии построения идеального тела. Погрузитесь в мир доказательного фитнеса с этой книгой!" Дополнительная информация: книга содержит подробные инструкции, иллюстрации и советы, которые помогут читателям улучшить свою тренировку и достичь желаемых результатов быстрее.
Читать бесплатно онлайн Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц - Игорь Молот
Вам может понравиться:
- Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса - Игорь Молот
- Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании - Игорь Молот
- Подросток в музее. Как кураторы и тьюторы помогают людям найти себя - Александра Игоревна Логинова, Никита Александрович Морозов
- Открытка-2021 - Мария Ярославская
- Книга приворотов - Ведьма Элоа
- Практическая криминалистика. Криминалистическая техника - Андрей Шапошников
- Промышленные зоны во Вьетнаме. IZV - Карло Диего Д'Андреа
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Дошкольникам о праздниках народов мира. Сказки и беседы для детей 5–7 лет - Елена Алябьева
- Знакомим детей с человеческим организмом. Сказки, рассказы, игры, стихи, загадки для детей 6–9 лет - Елена Алябьева
- Методика. Проработка кармических должников - Наталья Землянуха
- Соловей-разбойник - Светлана Сидур (Сидорова)