Художник своей жизни

Художник своей жизни

Введение. Каждый штрих – это вы

Когда я впервые увидела, как взрослый топ-менеджер серьезно задумался над собственным рисунком, я поняла – арт-коучинг – это не просто модное направление, а настоящий прорыв к подлинному себе. Это случилось на корпоративном мастер-классе в одной из крупнейших российских компаний. Александр, 45-летний директор по развитию, рисовал «карту своих желаний» и вдруг замер: «Я никогда не рисовал… А теперь понимаю себя иначе». Его голос дрожал. На листе были не профессиональные линии художника, а живые эмоции человека, который наконец-то встретился с собой настоящим.

Именно тогда я осознала свою миссию – показать миру, что творчество – не привилегия избранных, а базовая способность каждого из нас. Способность, которая может трансформировать не только личную жизнь, но и профессиональную деятельность, семейные отношения, способ мыслить и принимать решения. Так начался мой путь практики в арт-коучинге. За восемь увлекательных лет я провела более полутора тысяч индивидуальных сессий и ста двадцати групповых мастер-классов. Работала с учеными и топ-менеджерами, врачами и IT-специалистами, художниками и людьми «технических» профессий. И заметила, что у каждого из тех, с кем мне посчастливилось встретиться, есть одна невероятно важная общая черта. Жажда прикоснуться к внутреннему источнику, который таится где-то глубоко в нас, – и каждый чувствует его, но не знает, как к нему прикоснуться.

Современный мир загнал нас в рамки функциональности и прагматизма. Мы разучились «играть» в работе, исследовать альтернативы в отношениях, искать нестандартные решения в бизнесе. Цифровизация, при всех своих преимуществах, лишает нас «живого» творческого контакта с реальностью.  Я посвятила этой теме научную работу – и о ней обязательно расскажу в этой книге – и точно поняла: именно дефицит нашего личного эмоционального восприятия становится причиной многих кризисов. Мы перестаем не только понимать, кто мы, каковы наши цели и желания. Но даже и спрашивать себя об этом.

Эта книга – мой ответ на этот кризис. Здесь нет абстрактных теорий. Каждая глава – это практическое руководство, подкрепленное научными исследованиями и реальными историями людей, которые смогли изменить свою жизнь через арт-коучинг.

Эта книга для вас, если:

·      Вы успешный профессионал, но чувствуете внутреннюю пустоту.

·      Вы руководитель, который хочет вдохновлять команду через креативность.

·      Вы врач или специалист помогающих профессий, столкнувшийся с выгоранием.

·      Вы IT-специалист и профессионал в технической сфере, жаждущий развить эмоциональный интеллект.

·      Вы думаете: «Мне поздно начинать что-то новое».

Узнали себя? Тогда я могу с уверенностью сказать, что нас ждет увлекательное путешествие!

К тому же, основанное на научном фундаменте. Я познакомлю вас со статьями «Влияние искусства на развитие творческого потенциала личности» и «Культуротворческий и жизнетворческий потенциал арт-коучинга». В них представлены результаты экспериментальных исследований с участием более 200 человек. Мировая практика также подтверждает эффективность: исследования Malchiodi показывают активацию правого полушария мозга через художественные практики, а работы Levy доказывают влияние арт-коучинга на развитие лидерских качеств.