
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Необходимость грамотного питания для успешных результатов в спорте неоспорима. Хотите улучшить свои спортивные показатели в бодибилдинге, беге, плавании или велоспорте? Важно помнить, что специальные витамины и протеиновые добавки не всегда являются необходимостью. Обычные продукты могут стать основой для диеты успешного спортсмена. Главное - правильно распределить питание в зависимости от ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, опытный диетолог и спортсмен, предлагает готовые планы питания для различных видов спорта и интенсивности тренировок. В ее книге более 100 рецептов вкусных и полезных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Начните сегодня, чтобы достичь новых высот в своей спортивной карьере!
Читать бесплатно онлайн Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки - Рене Макгрегор
Вам может понравиться:
- Когда здоровое питание вредит: Орторексия - Рене Макгрегор
- Французские родители не сдаются. 100 советов по воспитанию из Парижа - Памела Друкерман
- Мой маленький Будда - Валентина Ласлоцки
- Компетентный малыш. Руководство для родителей с многочисленными примерами увлекательных подвижных игр. От рождения до трех лет - Ренате Циммер
- Фитнес. Секретные методики спецслужб - Эшли Симмонс
- Чистая аура. Как очистить и защитить свое биоэнергетическое поле - Роуз Роузтри
- Рожденный читать. Как подружить ребенка с книгой - Джейсон Буг
- Стяжи дух мирен. Наставления прп. Серафима Саровского - Илья Кабанов
- Таинство Исповеди. В помощь кающимся - Сергей Ермолаев
- Хочу её - Vitaly Osadchuk
- Всматриваясь в пропасть - Евгения Михайлова