Необходимость грамотного питания для успешных результатов в спорте неоспорима. Хотите улучшить свои спортивные показатели в бодибилдинге, беге, плавании или велоспорте? Важно помнить, что специальные витамины и протеиновые добавки не всегда являются необходимостью. Обычные продукты могут стать основой для диеты успешного спортсмена. Главное - правильно распределить питание в зависимости от ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, опытный диетолог и спортсмен, предлагает готовые планы питания для различных видов спорта и интенсивности тренировок. В ее книге более 100 рецептов вкусных и полезных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Начните сегодня, чтобы достичь новых высот в своей спортивной карьере!
70 страниц
