
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Депрессия - одно из самых распространенных расстройств психики в современном мире, которое затрагивает более 350 миллионов человек. Это невероятно высокое число продолжает расти, и множество людей, страдающих от этого состояния, никогда не обращаются за помощью. Роберт Лихи, известный психотерапевт, посвятивший свою жизнь изучению депрессии, рассказывает о причинах, симптомах и эффективных методах лечения данного расстройства.
В своей книге он предлагает не только теоретические знания, но и реальные истории пациентов, чтобы помочь читателям разобраться с их собственной депрессией и найти путь к выздоровлению. Он предлагает простые и пошаговые инструкции, помогающие победить усталость, одиночество и безнадежность, с которыми так часто сталкиваются люди, страдающие от депрессии. Важной частью его подхода является создание плана развития уверенности в себе, который поможет перестроить мышление и улучшить качество жизни.
В этой книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут преодолеть депрессию и вернуться к чувству благополучия. Она стала возможной благодаря сотрудничеству с агентством D4EO Literary Agency (www.d4eoliteraryagency.com), которое получило права на издание. Все права защищены, и любое воспроизведение или использование данной книги без письменного разрешения владельцев авторских прав является незаконным.
В своей книге он предлагает не только теоретические знания, но и реальные истории пациентов, чтобы помочь читателям разобраться с их собственной депрессией и найти путь к выздоровлению. Он предлагает простые и пошаговые инструкции, помогающие победить усталость, одиночество и безнадежность, с которыми так часто сталкиваются люди, страдающие от депрессии. Важной частью его подхода является создание плана развития уверенности в себе, который поможет перестроить мышление и улучшить качество жизни.
В этой книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут преодолеть депрессию и вернуться к чувству благополучия. Она стала возможной благодаря сотрудничеству с агентством D4EO Literary Agency (www.d4eoliteraryagency.com), которое получило права на издание. Все права защищены, и любое воспроизведение или использование данной книги без письменного разрешения владельцев авторских прав является незаконным.
Читать бесплатно онлайн Победи депрессию прежде, чем она победит тебя - Роберт Лихи
Вам может понравиться:
- Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - Роберт Лихи
- Свобода от сожалений. Если бы я знал… - Роберт Лихи
- Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - Роберт Лихи
- Преодоление сопротивления в когнитивной терапии - Роберт Лихи
- Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой - Роберт Лихи
- Franny Glass – Заблуждение - Роберт Лихи
- Техники когнитивной психотерапии - Роберт Лихи
- Терапия эмоциональных схем - Роберт Лихи
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Не ломай себя ради любви. Как сохранить сердце и не потерять себя - Луиса Хьюз
- Живи, пока жива. Как перестать откладывать счастье на потом - Луиса Хьюз
- Чилим и живём - Иван Крохов
- Оранжерея Садовника - Николай Колесников
- Кот Барон и его друзья - Алексей Хапров
- Франсуа и Мальвази. I том - Анри Коломон
- Холдинг. Первая любовь - Анна Сметанина
- Про котёнка Тёму, который львом мечтал стать - Дедушка Рейсмус