Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Зарубежная психология

Автор

Страниц

Год

2025

Книга, которую вы держите в руках, посвящена важной и порой непростой теме – умению брать на себя ответственность за принятые решения, как мелкие, так и значимые, за свою карьеру и достижения в жизни. Она представляет собой руководство к тому, чтобы не полагаться на мнения окружающих, не ждать спасительных обстоятельств и не надеяться на удачу, которая не всегда приходит вовремя. Прочитав эту книгу, вы сможете развить в себе уверенность и внутреннюю опору, научитесь достигать желаемых целей, не откладывая свою жизнь в долгий ящик.

Не стоит думать, что моя цель – сделать вас полностью самостоятельными и независимыми во всех аспектах. Основное, что я хочу донести, – это необходимость взять ответственность за свои эмоции, решения и мысли, то есть за всё, что происходит в вашей жизни.

Автор книги, известная испанская психолог Патрисия Рамирес, применяет яркие и запоминающиеся метафоры, такие как «бокалы бабушки Евы», «лошадь-секретарь» и «персики в сиропе», чтобы максимально доступно объяснить те психологические концепции, которые лежат в основе её идей. Эти образы помогут вам лучше понять и запомнить важные аспекты саморазвития.

Внутри вы также найдете множество практических техник и упражнений, которые помогут вам повысить уверенность в себе и научиться более положительно воспринимать свои успехи. Часто неудачи звучат громче, чем достижения. Задумайтесь: знаете ли вы, каких успехов вы достигли на работе или в жизни на этой неделе, в этом месяце? Возможно, нет, потому что вы воспринимаете свои достижения как что-то само собой разумеющееся, не заслуживающее похвалы.

Эта книга адресована всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. Нам не нужно быть чрезмерно строгими к себе; гораздо важнее – умение находить радость в том, что мы делаем. Мы должны стремиться не к перфекционизму, а к осознанной ответственности за свою жизнь. В этом процессе важна поддержка единомышленников и понимание, что каждый шаг вперед – это уже победа. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему, начиная с простых, но эффективных шагов.

Читать бесплатно онлайн Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя - Патрисия Рамирес Леффлер

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)

Переводчик: М. Королев

Редактор: Е. Новохатько

Главный редактор: Сергей Турко

Руководитель проекта: Лидия Мондонен

Арт-директор: Юрий Буга

Дизайнер: Алина Лоскутова

Корректоры: Мария Смирнова, Татьяна Редькина

Верстальщик: Александр Абрамов

Фотография на обложке Boris SV / Getty Images

Рамирес П.

Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя / Патрисия Рамирес Леффлер; Пер. с исп. – М.: Альпина Паблишер, 2025.

ISBN 978-5-0063-0372-0

* * *

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

Принцессе. Ты родилась с подрезанными крыльями, но, несмотря на это, научилась летать. И ты летала выше, сильнее и дальше, чем кто-либо еще. В детстве ты была не такой, как другие дети. Ты столкнулась с серьезными проблемами, но никогда не капризничала и не требовала к себе особого отношения. Ты росла и перед лицом испытаний становилась лишь сильнее. В твоей жизни нет драмы, но есть ответственность, счастье, дружелюбие и сила. Ты ведешь себя как взрослая здравомыслящая женщина. Невзгоды существуют только для того, чтобы мы учились их преодолевать, и ты тому пример. Ты олицетворяешь принцип «РАССЧИТЫВАЙ НА СЕБЯ». И я всегда буду рядом, чтобы подарить тебе свою жизнь, свою любовь и все, что тебе нужно. Спасибо тебе, Кармен, любовь моя, сколькому мы научились вместе и сколько радости при этом испытали!

Любимому Пабло, который своей зрелостью и неповторимой индивидуальностью удивляет меня с каждым днем все больше. Не проходит и дня, чтобы я не училась у тебя. Спасибо, что ты есть
Тебе, любовь моя. За выстраданное в борьбе. И за надежду. За все достигнутое. За нас. Люблю тебя

И девочкам, которые пришли в мою жизнь, чтобы дать ей еще больше света

Введение

Готовность – это многое, умение ждать – это еще больше, а умение использовать подходящий момент – это все.
Артур Шницлер

В высказывании австрийского драматурга и врача Артура Шницлера кратко изложено содержание этой книги. В словах Шницлера прежде всего четко выражается понимание того, что только от нас самих зависит умение воспользоваться подходящим моментом. Эта книга – гимн ответственности и внутреннему локусу контроля[1]. В какой степени наш успех в жизни, работе или спорте зависит от нас самих? Кто-то другой делает так, что нас игнорируют и подвергают стрессу? Кто-то мешает нам достичь желаемого? А вдруг это мы сами не делаем все возможное и тратим время и силы на поиск различных оправданий?

Продолжить чтение

Вам может понравиться: