Что, если освобождение от курения кроется не в силе воли, а в переосмыслении своих привычек? В книге «Обмани свою привычку» исследуется простой и научно обоснованный подход, который интуитивно повторяет «эффект Гарсиа» — явление формирования стойкого отвращения. В ней раскрываются методы, которые помогут вам изменить привычные действия, связанные с курением, и тем самым пересмотреть свои нейронные связи в мозге. Со временем вы сможете воспринимать сигаретный дым как токсичное вещество, а не источник удовольствия.
Представьте себе жизнь без постоянной тяготы никотиновой зависимости. Забудьте о мучительных попытках «разобраться с собой» и об изнурительных страданиях. С помощью этого проверенного подхода вы сможете использовать естественные защитные механизмы вашего организма, изменяя свое восприятие курения на глубоком уровне.
Ключевым моментом является осознание того, что метод не требует никаких жертв и усилий, ведь он направлен на радикальное изменение вашего отношения к курению. В...
Представьте себе жизнь без постоянной тяготы никотиновой зависимости. Забудьте о мучительных попытках «разобраться с собой» и об изнурительных страданиях. С помощью этого проверенного подхода вы сможете использовать естественные защитные механизмы вашего организма, изменяя свое восприятие курения на глубоком уровне.
Ключевым моментом является осознание того, что метод не требует никаких жертв и усилий, ведь он направлен на радикальное изменение вашего отношения к курению. В...
15 страниц