Книга Патрисии Рамирес «Мой спокойный год» представляет собой ценно практическое руководство, которое помогает читателю найти внутреннее равновесие и значительно повысить качество своей жизни. Патрисия, опытный психолог, предлагает читателям множество полезных рекомендаций и практических упражнений, которые помогут упорядочить свои мысли, эмоции и действия в течение каждого дня этого «спокойного года».
Автор делится конкретными шагами и стратегиями, направленными на постепенное достижение гармонии и развитие осознанности. Опираясь на результаты научных исследований в состоянии психологии, Рамирес предлагает не просто теорию, но и свои личные наблюдения, которые добавляют уникальности её подходу. Её стиль написания характеризуется легкостью и доступностью, что делает процесс чтения увлекательным и далек от скуки.
В книге затрагиваются важные аспекты, как например, природа чувства скуки, которая служит своего рода сигналом для нашего мозга: «Теперь самое время заняться чем-то новым!»
Автор делится конкретными шагами и стратегиями, направленными на постепенное достижение гармонии и развитие осознанности. Опираясь на результаты научных исследований в состоянии психологии, Рамирес предлагает не просто теорию, но и свои личные наблюдения, которые добавляют уникальности её подходу. Её стиль написания характеризуется легкостью и доступностью, что делает процесс чтения увлекательным и далек от скуки.
В книге затрагиваются важные аспекты, как например, природа чувства скуки, которая служит своего рода сигналом для нашего мозга: «Теперь самое время заняться чем-то новым!»
60 страниц
