Все жанры Все авторы
Альфа-мама: границы в семье с ребенком, отношения в семье с ребенком. Как создать надежную привязанность - Татьяна Кремёва

Альфа-мама: границы в семье с ребенком, отношения в семье с ребенком. Как создать надежную привязанность

Страниц

70

Год

2024

Я замечаю, что ты находишься в состоянии, когда все усилия кажутся тщетными. Нет, серьезно, ты словно застрял на дне. Этот бесконечный ноль и минус — настоящие преграды на пути к полноценному наслаждению жизнью и материнством. Малыш, хоть и радует своей улыбкой, приносит лишь кратковременное счастье, а мысли все равно ворочаются вокруг беспокойств и забот. Он ползет по дивану, и это мгновение счастья быстро проходит. Ты пытаешься запечатлеть эти моменты на фото или видео, чтобы поделиться с близкими, но все равно возвращаешься к тому же ощущению тревоги. Знакомо?

В такие моменты важно помнить, что материнство — это не только трудности, но и множество маленьких радостей. Попробуй уделить время себе, чтобы наполнить дни позитивом. Может быть, прогулка на свежем воздухе или занятие любимым хобби поможет немного отвлечься от ежедневной рутины. Напоминай себе, что каждый день — это шанс начать заново и найти радость даже в малом. Малыш вырастает очень быстро, и эти мимолетные радости могут оказаться самыми драгоценными воспоминаниями в будущем. Не позволяй минусам взять верх — ищи плюсы даже в самых непростых ситуациях!

Читать бесплатно онлайн Альфа-мама: границы в семье с ребенком, отношения в семье с ребенком. Как создать надежную привязанность - Татьяна Кремёва

Знакомство


Здравствуйте, мамы (и папы).


Меня зовут Татьяна Кремнёва, я – психолог, дипломированный консультант по детскому сну и автор проекта “Сон малыша”. Мы с моей командой помогли сотням тысяч мам сделать материнство легким, как воздушный шарик.


Я сама – мама двоих детей. У меня есть опыт со своими детьми – совершенно разный. Со старшим – ассоциация на засыпание, отсутствие режима и короткие сны. Размытые границы. Как результат – отсутствие времени на себя и постоянная усталость. С младшим всё иначе. За его сон я полностью взяла ответственность на себя. У нас был режим и здоровый сон. Здесь мне во многом помогла сильная ведущая материнская позиция.


Мой путь в работе консультанта начался в 2017 году. Тогда, будучи беременной вторым сыном, я работала над собственным сном. Потом мне попалась информация о курсах консультантов, которые я благополучно окончила. Позже я придумала системы ПАСПОРТ, СУПЕР и ШЕСТЬ ШАГОВ.


У меня есть базовое медицинское образование, высшее – инженер-технолог, дополнительный диплом переводчика китайского языка, а также диплом психолога. Медицина дала мне важный навык – понимание процессов, которые происходят в нашем организме и как они зависят от сна. Мой внутренний инженер помогает мне систематизировать информацию, раскладывать её по полочкам. За годы преподавания китайского языка детям я развила в себе способность упрощать сложное. Язык я преподавала и студентам. Этот опыт помог мне на практике убедиться, что подходы к малышам и студентам совершенно разные. А усталые мамы без ресурса – как дети. С ними нужно работать с как можно большим количеством заботы, все тщательно объяснять и систематизировать информацию. Рассказывать просто о сложном.


Мой профессиональный интерес к психологии не остановился на одном дипломе. Я изучала нейропсихологию детского возраста, перинатальную психологию, семейную психологию и, конечно, практическая психология с 2015 года определили мой профессиональный путь.


Сейчас в моей команде около 40 человек, которые помогают мамам наладить не только сон малыша, но и работать со своим состоянием, помогают вернуть им ведущую материнскую позицию, наладить отношения и выстроить границы. Я тоже когда-то была среди этих мам, которые думают, что материнство – это невероятно тяжело, что они не справляются. Именно поэтому мне важно показать женщинам, что это не так, и что, на самом деле, материнство может быть легким и непринужденным.


Ниже находится список моих книг по психологии и детскому сну, которые вы можете почитать. Найти эти книги легко – вы можете вбить название в поисковой строке любого браузера или на маркетплейсах. Некоторые из них упоминаются в этой книге. Возможно, к тому моменту, когда вы читаете эту книгу, книг по психологии значительно больше.


Предисловие 


Я вижу, ты на нуле. Нет, ты в минусе. О, этот долбаный ноль и минус, который мешает наслаждаться жизнью и материнством.


Малыш улыбнулся – радоваться бы подольше, а тут минутная радость, и в голове совсем другое. Малыш пополз – тоже всё минутное. Делаешь фото или видео для родных – и снова в этот ноль и минус. Узнали себя?


Я помню себя в состоянии “минуса", даже сказала бы "минусища". И теперь точно знаю: если вытащить вас из минуса пытаются только близкие, а вы сами бездействуете, то получится, как у меня тогда.

Вам может понравиться: