Все жанры Все авторы
Сон малыша. Шесть шагов к здоровому сну - Татьяна Кремёва

Сон малыша. Шесть шагов к здоровому сну

Страниц

75

Год

2024

Эта inspirирующая книга, предназначенная для уставших матерей, предлагает детальный план, который поможет наладить сон вашей семьи. В ней вы найдете пошаговые рекомендации, которые легко реализовать на практике, а также полезные списки, креативные советы и чек-листы, которые сделают процесс более простым и понятным. Информация изложена с легким юмором, что делает чтение весёлым и увлекательным.

Кроме того, в книге собраны истории и примеры из реальной жизни, которые помогут вам не только усовершенствовать режим сна, но и найти поддержку в других матерях, столкнувшихся с аналогичными проблемами. Учитывайте, что рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как могут существовать определенные медицинские противопоказания.

Помните, что крепкий сон — это залог здоровья и хорошего самочувствия не только для малышей, но и для их родителей! Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему. Разделите эту ценную информацию с теми, кто также ищет пути к спокойному и полноценному сну.

Читать бесплатно онлайн Сон малыша. Шесть шагов к здоровому сну - Татьяна Кремёва

Тем, кто ложится спать, – спокойного сна. Спокойная ночь.

В. Цой

ОТ АВТОРА


Эта книга была написана мной для уставших от недосыпа мам, которые заботятся о малышах. С пониманием того, в какой ситуации они сейчас находятся – в зоне сильнейшего дискомфорта. И перейти в зону комфорта для многих не представляется реальным, потому что этот путь пройти непросто.


Я предлагаю разделить его на небольшие шаги. Составить свой план работы со сном и двигаться по нему. Если у вас нет пошаговой инструкции, то вы начинаете хаотично двигаться, а это точно не даст ожидаемого результата.


Простые аббревиатуры (ПАСПОРТ, СУПЕР и т.д.) разложат в вашей голове сложную тему сна по полочкам. Это важно, потому что изучать тонны литературы, написанной научным языком, некогда, затратно финансово и энергетически.


Вы сможете сразу применять на практике полученные знания, потому что в книге есть полезные списки, лайфхаки и чек- листы.


Все структурировано максимально подробно и пошагово. Написано с юмором. Шутки помогают расслабиться, снять тревожность. Надеюсь, что чтение этой книги принесет вам не только хороший сон, но и новые знания в отношении материнства, которые изменят вашу жизнь, как это делают мои курсы и консультации.


Меня зовут Татьяна. Я родилась в 1984 году.

У меня есть базовое медицинское образование, высшее техническое, дополнительное образование переводчика с китайского языка и магистратура по регионоведению. А уж сертификатов и всевозможных «корочек» – целая сумка.


Мое призвание – обучать: учитель внутри и снаружи.

Как медик я обучала гигиене, профилактике заболеваний. Потом училась в институте и одновременно подрабатывала визажистом, вела курсы макияжа. Когда закончила вуз, работала в школе учителем. В декретном отпуске выучила китайский язык. После него 6 лет проработала в школе и институте, преподавая китайский. Педагогический опыт у меня с 2008 года. Горжусь успехами своих учеников, которые побеждали в региональных этапах международного конкурса «Китайский – это мост».


Образование помогает мне в работе со сном ваших детей.

Медицинское – дает понимание физиологии и процессов, которые происходят в организме вашего малыша.

Техническое – помогает структурировать сложные вещи в простые системы.

Образование переводчика помогает мне искать и изучать новые, актуальные материалы по детскому сну на английском и китайском языках.


К профессии консультанта по сну я пришла, будучи беременной вторым сыном.

Изучила много материалов в открытых источниках, а потом записалась на курсы. Закончив их, составила свой курс по обучению сну. Профессия консультанта интересная и очень-очень нужная молодым мамам, которые хотят помочь своим детям (и всей семье, как следствие) спать крепко.


У меня есть опыт со своими детьми – совершенно разный.

Со старшим Юрием – стойкая ассоциация засыпания на груди, позднее укладывание, порой короткие дневные сны. И после самоотлучения от груди в год и 7 месяцев – весьма сложные отношения со сном: часовые лежания, поглаживания, колыбельные. Кошмар во всех его проявлениях. А советчиков я слушала более опытных, как мне казалось.


С младшим сыном Саней опыт совершенно другой, уже научно-обоснованный. Норму сна высыпает по верхнему значению табличной нормы (да-да, ему это подходит). В скачки развития приходится быть более чуткой: уделять больше внимания, тренировать полученные навыки. И порой игнорировать всех желающих дать совет.

Вам может понравиться: