Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании

Жанр: Похудение и диеты / Здоровье / Здоровое и правильное питание

Автор

Страниц

Год

2021

Усталость и упадок сил – ваша постоянная спутница? Походы к врачам не дают желаемых результатов? Лишний вес продолжает вас преследовать? Разгадка может быть гораздо проще, чем вы думаете – это может быть связано с вашим питанием.

Перед вами уникальная книга, созданная известным врачом Уиллом Коулом, который убедительно доказывает, что каждый человек уникален, поэтому универсальных списков полезных и вредных продуктов не существует. Вы можете получить персонализированный набор продуктов, идеально подходящих вашему организму. Забудьте о скучных диетах и общих советах! Теперь вам не нужно быть вегетарианцем, веганом или придерживаться кето-диеты. Эта книга станет вашим личным гидом по продуктам, которые ваше тело обожает и ненавидит.

В "Персональном путеводителе по продуктам для вашего здоровья" вы найдете уникальные тесты, помогающие определить проблемные зоны вашего организма. Книга предлагает список продуктов и рекомендаций, улучшающих ваше самочувствие, а также пошаговый план наблюдения за здоровьем. Вы сможете составить список наиболее полезных для вас продуктов и получите поддержку доктора Коула, а также множество полезных советов по улучшению качества вашей жизни.

Важно отметить, что данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом. Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти внутри этой книги. В файле формата PDF A4 вы сохраните уникальный макет, представляющий всю издательскую продукцию книги.

Дополнительная информация: Помимо персонифицированного подхода к питанию, книга также предлагает рекомендации по физическим упражнениям, организации режима сна и дополнительным методам повышения энергии и общего благополучия. В нее также включены рецепты и примеры питательных блюд, созданных исключительно для ваших потребностей.

Читать бесплатно онлайн Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании - Уилл Коул

Отзывы

Доктору Коулу прекрасно удалось подчеркнуть ключевую роль воспалительных процессов в широком спектре самых распространенных проблем со здоровьем. Для восстановления и сохранения здоровья крайне важно пристально изучить эти процессы и понять, как можно приостановить их, изменив образ жизни. Все это чудесным образом отражено в книге «Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании».

Дэвид Перлмуттер, доктор медицинских наук, член American College of Nutrition, автор мировых бестселлеров по версии The New York Times «Grain Brain» и «Brain Maker»

«Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании» – книга, которая нужна каждому. Как и в своей книге Ketotarian, доктор Уилл Коул вновь с поразительным мастерством рассказывает о воспалительных процессах в организме и способах с ними справиться. В этой книге вы узнаете не только о влиянии воспаления на состояние здоровья, но и о конкретных продуктах, которые любит и ненавидит ваше тело. Чтобы начать решать проблемы со здоровьем, не нужно гадать на кофейной гуще.

Алехандро Юнгер, доктор медицинских наук, автор мировых бестселлеров по версии The New York Times «Clean Gut» и «Clean Eats»

«Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании» – это книга для тех, кто сыт по горло модными диетами.

Опираясь на свой многолетний опыт в области функциональной медицины, мой коллега доктор Уилл Коул предлагает блестящий подходящий каждому план, как выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. Обретите свободу в еде, наконец узнав, какие продукты оптимальны для вашего тела и как с их помощью поддерживать свое здоровье на протяжении всей жизни.

Марк Хайман, доктор медицинских наук, директор Кливлендского центра функциональной медицины, автор «Food» – мирового бестселлера по версии The New York Times

Воспалительные процессы в организме – актуальная тема в мире велнеса, и книга «Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании» наконец-то дает нам ответы на все наши вопросы. Доктор Уилл Коул показывает, как развивается воспаление, и объясняет, как узнать степень вашего воспаления. Если вы обеспокоены своим здоровьем, вам стоит прочитать эту книгу: она подскажет, как добиться позитивных изменений естественным путем, при помощи вкусной и здоровой еды.

Джош Акс, натуропат и хиропрактик, велнес-доктор, автор бестселлеров «Keto Diet» и «Eat Dirt»

Доктор Уилл Коул – выдающийся специалист в области функциональной медицины, он помогает поправить здоровье моих клиентов. А его книга «Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании» рассказывает читателю, какие продукты лучше всего подходят именно его организму. Доктор Коул делает настоящий прорыв, предлагая читателю работающие инструменты, которые легко помогут выяснить, какие продукты любит ваше тело. Это настоящий божественный нектар, в лучшем смысле этого выражения.

Келли Левек, диетолог знаменитостей, автор книги «Body Love»

Воспаление – корень всех бед, когда речь идет о здоровье. С этой серьезной проблемой живут многие из нас, даже не подозревая об этом! Книга доктора Уилла Коула «Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании» наконец дарит нам способ стать здоровыми и счастливыми, победив воспаление.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: