
Улучшаем память после болезни
Восстановление памяти и внимания после перенесённого заболевания — актуальная тема для многих людей. Немалое количество вопросов в этой области касается того, возможно ли добиться этого самостоятельно, требуется ли медикаментозное лечение и сколько времени понадобится на реабилитацию. Эти вопросы являются частыми спутниками процесса выздоровления.
В ответ на эти и другие популярные вопросы может помочь книга, которая предлагает читателям методику когнитивных тренировок, называемую «Психонейрофитнес». Данная система состоит из трёх ключевых компонентов: «психо» — включает в себя психологические техники для повышения эмоционального состояния; «нейро» — предлагает упражнения для улучшения взаимодействия между полушариями мозга; а «фитнес» приводит к осознанию необходимости регулярной практики, подобно занятиям физической культурой.
С помощью данной методологии вы сами сможете разработать персонализированный план занятий, выбирая из множества доступных упражнений. Эти активные направления можно интегрировать в вашу повседневную жизнь, занимаясь ими даже в перерывах между уроками или рабочими задачами. Более того, «Психонейрофитнес» становится не только эффективным способом восстановления, но и приятным времяпрепровождением с пользой для ума.
Важно помнить, что перед началом каких-либо тренировок стоит проконсультироваться с медицинским специалистом, поскольку существует возможность наличия медицинских противопоказаний. Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленные на сайте материалы, и каждый читатель должен самостоятельно оценить, что лучше всего подойдёт именно ему.
В ответ на эти и другие популярные вопросы может помочь книга, которая предлагает читателям методику когнитивных тренировок, называемую «Психонейрофитнес». Данная система состоит из трёх ключевых компонентов: «психо» — включает в себя психологические техники для повышения эмоционального состояния; «нейро» — предлагает упражнения для улучшения взаимодействия между полушариями мозга; а «фитнес» приводит к осознанию необходимости регулярной практики, подобно занятиям физической культурой.
С помощью данной методологии вы сами сможете разработать персонализированный план занятий, выбирая из множества доступных упражнений. Эти активные направления можно интегрировать в вашу повседневную жизнь, занимаясь ими даже в перерывах между уроками или рабочими задачами. Более того, «Психонейрофитнес» становится не только эффективным способом восстановления, но и приятным времяпрепровождением с пользой для ума.
Важно помнить, что перед началом каких-либо тренировок стоит проконсультироваться с медицинским специалистом, поскольку существует возможность наличия медицинских противопоказаний. Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленные на сайте материалы, и каждый читатель должен самостоятельно оценить, что лучше всего подойдёт именно ему.
Читать бесплатно онлайн Улучшаем память после болезни - Любовь Кошелева
Вам может понравиться:
- Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь - Любовь Кошелева
- Гормоны радости. Психологические практики для улучшения настроения и жизни. (Рабочая тетрадь) - Любовь Кошелева
- Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте - Любовь Кошелева
- Легкие практики для сохранения памяти. Рабочая тетрадь - Любовь Кошелева
- 50 привычек для хорошей памяти - Любовь Кошелева
- Унитаз: освобождение от лишнего - Николай Щербатюк
- Полосатый Мир - Николай Щербатюк
- Камни и здоровье. Лечение минералами для души и тела - Николай Щербатюк
- КИНДЕР! ЧИЛДРЕН! БЭЙБИК! Или Очень краткое и очень практическое пособие для очень начинающих мам - АннА ТрофимовА
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Тайны Гималайской Соли. Черная и Розовая Энергия Природы - Николай Щербатюк
- Траблмэйкер. От 15 до 30 - Марианна Маню
- Ария: Возрождение Легенды. Авторизованная биография группы - Денис Ступников
- Методы управления Рестораном и Кафе - Евгений Клычев
- Ты сможешь, ведьма! - Виктория Калленбах