
Улучшаем память после болезни
Восстановление памяти и внимания после перенесённого заболевания — актуальная тема для многих людей. Немалое количество вопросов в этой области касается того, возможно ли добиться этого самостоятельно, требуется ли медикаментозное лечение и сколько времени понадобится на реабилитацию. Эти вопросы являются частыми спутниками процесса выздоровления.
В ответ на эти и другие популярные вопросы может помочь книга, которая предлагает читателям методику когнитивных тренировок, называемую «Психонейрофитнес». Данная система состоит из трёх ключевых компонентов: «психо» — включает в себя психологические техники для повышения эмоционального состояния; «нейро» — предлагает упражнения для улучшения взаимодействия между полушариями мозга; а «фитнес» приводит к осознанию необходимости регулярной практики, подобно занятиям физической культурой.
С помощью данной методологии вы сами сможете разработать персонализированный план занятий, выбирая из множества доступных упражнений. Эти активные направления можно интегрировать в вашу повседневную жизнь, занимаясь ими даже в перерывах между уроками или рабочими задачами. Более того, «Психонейрофитнес» становится не только эффективным способом восстановления, но и приятным времяпрепровождением с пользой для ума.
Важно помнить, что перед началом каких-либо тренировок стоит проконсультироваться с медицинским специалистом, поскольку существует возможность наличия медицинских противопоказаний. Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленные на сайте материалы, и каждый читатель должен самостоятельно оценить, что лучше всего подойдёт именно ему.
В ответ на эти и другие популярные вопросы может помочь книга, которая предлагает читателям методику когнитивных тренировок, называемую «Психонейрофитнес». Данная система состоит из трёх ключевых компонентов: «психо» — включает в себя психологические техники для повышения эмоционального состояния; «нейро» — предлагает упражнения для улучшения взаимодействия между полушариями мозга; а «фитнес» приводит к осознанию необходимости регулярной практики, подобно занятиям физической культурой.
С помощью данной методологии вы сами сможете разработать персонализированный план занятий, выбирая из множества доступных упражнений. Эти активные направления можно интегрировать в вашу повседневную жизнь, занимаясь ими даже в перерывах между уроками или рабочими задачами. Более того, «Психонейрофитнес» становится не только эффективным способом восстановления, но и приятным времяпрепровождением с пользой для ума.
Важно помнить, что перед началом каких-либо тренировок стоит проконсультироваться с медицинским специалистом, поскольку существует возможность наличия медицинских противопоказаний. Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленные на сайте материалы, и каждый читатель должен самостоятельно оценить, что лучше всего подойдёт именно ему.
Читать бесплатно онлайн Улучшаем память после болезни - Любовь Кошелева
Вам может понравиться:
- Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь - Любовь Кошелева
- Гормоны радости. Психологические практики для улучшения настроения и жизни. (Рабочая тетрадь) - Любовь Кошелева
- Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте - Любовь Кошелева
- Легкие практики для сохранения памяти. Рабочая тетрадь - Любовь Кошелева
- 50 привычек для хорошей памяти - Любовь Кошелева
- Прощение без условий: Как отпустить обиды и найти мир в отношениях - Артем Демиденко
- Как восстановиться после расставания. Путь к исцелению - Андрей Миллиардов
- Твоя жизнь – твой выбор. Как избавиться от чувства беспомощности и начать действовать - Андрей Миллиардов
- Дорога к себе: Перезагрузка после выгорания - Артем Демиденко
- ЧАКРЫ - Ledy $maille
- Путь к Себе. Как обрести внутреннюю опору в мире перемен - Вадим Корниенко
- Траблмэйкер. От 15 до 30 - Марианна Маню
- Ария: Возрождение Легенды. Авторизованная биография группы - Денис Ступников
- Давай поженимся - Инна Лепетикова
- Право на ошибку - Татьяна Соболь