Все жанры Все авторы
Творческая аптечка. Упражнения для групповой терапии и самопомощи при онкологии - Любовь Кошелева

Творческая аптечка. Упражнения для групповой терапии и самопомощи при онкологии

Страниц

130

Год

2023

Этот уникальный литературный проект представляет собой результат синтеза и объединения двух предыдущих книг в одно цельное произведение. Автором этой удивительной книги является Любовь Васильевна Кошелева - известная медицинский психолог с богатым 25-летним опытом работы. Она создала впечатляющую мультимодальную программу, основанную на использовании терапии творчеством для людей, страдающих онкологическими заболеваниями. В 2020 году эта программа была успешно запущена и по сей день работает на базе АКОО "Вместе против рака" в городе Барнауле.

Эта уникальная книга призвана быть доступной широкому кругу читателей, которые интересуются применением методов практической психологии в своей повседневной жизни. Она также станет полезным помощником для специалистов различных профилей и направлений, таких как психологи, социальные работники и музыкальные терапевты. В силу своего уникального содержания и собранных в ней упражнений, эта книга можно считать своеобразным "конструктором" для самопомощи и создания собственного метода восстановления после болезни.

Читать бесплатно онлайн Творческая аптечка. Упражнения для групповой терапии и самопомощи при онкологии - Любовь Кошелева

От автора

Моя первая книга «Творческая аптечка» была написана по материалам авторской программы для помощи онкологическим больным. Эта программа применяется Алтайской краевой общественной организацией «Вместе против рака» (г. Барнаул) и построена в мультимодальном ключе, когда все мероприятия содействуют друг другу и создают кумулятивный эффект, то есть уменьшают тревогу и страх, работают на коррекцию негативных установок и формируют навык создания арт-объектов. Все это способствует облегчению переживаний в ходе лечения от онкологии.

Программа помощи транслируется в трех городах Алтайского края через представительства в Барнауле, Бийске и Рубцовске. Программа была предназначена для специалистов-психологов и специалистов других «помогающих» профессий и построена по принципу «конструктора», где каждый специалист мог сам создать свой способ коррекции негативных состояний, выбирая творческие практики и психологические упражнения из сборника «Творческая аптечка».

Вторая книга написана по запросам клиентов и предназначена для самотерапии тоже в виде «конструктора». Если вы чувствуете напряжение, тревогу, страх, но по каким-то причинам не можете или не хотите обращаться к психологу, вы можете выбрать упражнения из предлагаемого сборника и начать их практиковать, чтобы уменьшить интенсивность своих переживаний, находясь на лечении или дома.

Эти практики собраны тоже в мультимодальном подходе, то есть позволяют с помощью творческих практик и психотерапевтических упражнений научить себя легче справляться с трудностями жизни. Выбирайте и сочетайте разные практики, можно в разном порядке: творчество + психотерапия + саморегуляция. Именно такой подход создаст ваш индивидуальный план/способ восстановления здоровья после болезни или утраты.

В Главе 9 «Практикум» вы найдете 41 упражнение, для которых не надо иметь специальных навыков, их могут делать все.

Смело открывайте сборник-практикум, если не хотите тратить время на чтение статей и начинайте применять по одному-два упражнения в день, выбирая только те, которые вам нравятся и не вызывают напряжения. Следите за своим состоянием после практик, оно должно быть лучше, чем до этого, а не наоборот. Если что-то не смогли сделать, не казните себя, отложите и подберите иное упражнение. Это нормально, не заставляйте себя, пользы от этого не будет.

Обратите внимание: информация, размещенная в книге, не является врачебными рекомендациями. Перед применением любой из методик или использованием упражнений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Данная книга не заменяет профессиональной консультации специалиста. Автор не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесшей косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов сборника.

Уже более 2000 клиентов смогли справиться с трудными переживаниями с помощью этих практик, и вы сможете. Сделайте первый шаг, а там сама дорога придаст вам силы! Я в вас верю, и вы верьте в себя, и все получится.

Все, кто напишет свой отзыв на эту книгу, получат первую книгу серии «Творческая аптечка» в подарок, написав мне на почту: l.v.kosheleva@mail.ru

С уважением, Любовь Кошелева

Часть I. Мультимодальная психотерапия: творчество, психологические практики и упражнения на саморегуляцию, как возможность для создания программы помощи онкопациентам и их семьям

Вам может понравиться: