Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Жанр: Психологическая консультация / Зарубежная психология

Автор

Страниц

Год

2007

«Легкий способ наслаждаться авиаперелетами и освободиться от страха перед полетами» — это уникальное руководство, разработанное с учетом всех вашей потребностей и опасений, которые могут возникнуть перед полетом. Вместе с этой книгой вы сможете преодолеть внутреннее напряжение, которое может превратить ваш отдых или командировку в настоящий кошмар, и превратить ваше воздушное приключение в приятное и радостное событие.

В книге вы найдете все, что нужно, чтобы освободиться от самых распространенных опасений, связанных с полетом, таких как отказ двигателя, турбулентность или плохие метеоусловия. Вы узнаете, как разоблачить мифы о безопасности авиаперелетов, которые зачастую возникают под влиянием СМИ и голливудских фильмов.

Эта книга научит вас избавиться от беспочвенных страхов и чувствовать себя уверенно и безопасно во время полета. Вы научитесь получать истинное удовольствие от каждого авиаперелета, наслаждаясь видами за окном и ощущением свободы в воздухе.

В дополнение к основному содержанию, вы найдете мои собственные советы и рекомендации, основанные на личном опыте и профессиональных знаниях в авиационной сфере. Узнайте о лучших способах справиться со стрессом и тревогой, научитесь техникам расслабления и успокоения, которые помогут вам во время полета.

С этой книгой вы полностью измените свое отношение к полетам на авиалайнерах и научитесь наслаждаться каждым мгновением вашего воздушного путешествия.

Читать бесплатно онлайн Легкий способ наслаждаться авиаперелетами - Аллен Карр

Об авторе

Главная идея, красной нитью проходящая через книгу Аллена Карра, – это преодоление страха. Ценность открытого им «Легкого способа» заключается в том, что он помогает избавиться от фобий и тревог, которые мешают людям в полной мере наслаждаться жизнью. Это ярко демонстрируют книги Аллена Карра: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ бросить курить навсегда», «Легкий способ сбросить вес», «Как помочь нашим детям бросить курить».

Привычка выкуривать по 100 сигарет в день доводила Аллена Карра, в прошлом успешного бухгалтера, до отчаяния, пока в 1983 году, после бесконечных попыток бросить курить, он, наконец, не открыл то, чего так долго ждали многие, – «Легкий способ бросить курить». В настоящее время он создал сеть клиник по всему миру, которые пользуются заслуженной репутацией благодаря тому, что успешно помогают людям бросить курить. Его книги изданы более чем на 20 языках, кроме того, существуют их видео-, аудио– и CD-версии.

Десятки тысяч людей обратились за помощью в клиники Аллена Карра, и более 90 % из них успешно бросили курить. Он обещает своим пациентам, что они с легкостью смогут отказаться от никотина, а в случае неудачной попытки им вернут деньги, потраченные на курс лечения. Перечень клиник Аллена Карра приводится в конце книги. Если вам понадобится помощь, обратитесь в ближайшую к вам клинику. В некоторых клиниках Аллена Карра также проводятся тренинги для тех, кто хочет контролировать свой вес. Кроме того, предлагается обслуживание корпоративных клиентов, что дает возможность компаниям легко и эффективно бороться с курением.

Предисловие

На протяжении более 20 лет я была убежденной курильщицей, выкуривавшей по 60 сигарет в день. Как и большинство заядлых курильщиков, я несколько раз пыталась бросить курить. Сначала я проверила, есть ли у меня сила воли, и быстро обнаружила, что она у меня отсутствует. При последующих попытках я прибегала к акупунктуре, гипнозу, антиникотиновым леденцам и пластырям. Оказалось, что все эти способы действовали лишь короткое время. Не то чтобы я лезла на стенку, но меня постоянно преследовало чувство, что я курильщик, которому больше не разрешают курить. Как и у большинства бывших курильщиков, порой у меня появлялось неодолимое желание выкурить сигарету. Вскоре я вернулась к своим 60 сигаретам в день.

Я слышала об Аллене Карре. Я видела его по телевидению и даже была знакома с людьми, успешно бросившими курить после обращения за помощью в его клиники. Одну из его книг мне купил муж. Сейчас я понимаю, насколько была глупа, что не потрудилась прочесть ее раньше, но по натуре я скептик. Я уже тогда знала, что курение убивает меня и при этом на него уходит масса денег. Проблема была не в том, чтобы перестать курить. Я могла сделать это. Но я не понимала, каким образом книга может помочь мне избавиться от чувства потери опоры и друга.

Три года спустя после последней попытки избавиться от курения, разыскивая какую-то вещь, я случайно наткнулась на эту книгу. В то время я уже потеряла надежду бросить курить, поэтому мне трудно сказать, почему я начала ее читать. Книга меня захватила. Мне казалось, что я читала не о жизненном опыте Аллена Карра, а о своей собственной биографии. Прочитав книгу до конца, я выкурила свою последнюю сигарету, и у меня уже никогда не появлялось желания закурить вновь.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: