
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Жанр:
Общая психология
"Избавление от негативных эмоций: эффективные методики для психотерапевтов и всех, кто стремится к эмоциональной стабильности"
Данная книга представляет собой уникальное практическое пошаговое руководство по избавлению от долгосрочных и интенсивных эмоций, таких как обида, гнев, стыд, вина и тревога. Автор использует принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, подкрепленные доказательной медициной, для помощи психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто стремится преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость. Дополнительно к основной теме книги, автор предлагает упражнения и реальные примеры, помогающие читателям применить новые знания на практике.
Данная книга представляет собой уникальное практическое пошаговое руководство по избавлению от долгосрочных и интенсивных эмоций, таких как обида, гнев, стыд, вина и тревога. Автор использует принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, подкрепленные доказательной медициной, для помощи психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто стремится преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость. Дополнительно к основной теме книги, автор предлагает упражнения и реальные примеры, помогающие читателям применить новые знания на практике.
Читать бесплатно онлайн Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций - Павел Федоренко, Илья Качай
Вам может понравиться:
- Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Свет Истока - Антон Сергеев
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Реприза - Максим Чкуров
- Выученная жизнь - Ф. Говард
- Сады в Душе - Маргарита Стинова
- Исцеляющие stories: психотерапия метафорой - Мира
- Когда покупатель говорит «нет». «Круг убеждения» и другие стратегии для роста продаж - Бен Катт, Том Хопкинс
- Сила года Обезьяны. Календарь здоровья, красоты и твоих побед 2016 - Мирзакарим Норбеков
- Работа без выгорания. Как сохранять эффективность и при этом успевать жить. Книга-проводник - Максим Овчаренко
- Обойденные - Николай Лесков