Все жанры Все авторы
Первые блюда. Бульоны, супы. Только рабочие рецепты - Елена Исаева

Первые блюда. Бульоны, супы. Только рабочие рецепты

Страниц

60

Год

—

Великолепная книга "Уникальные бульоны и первые блюда" является неповторимой коллекцией рецептов, в которой вы найдете не только основу для приготовления бульонов, но и секреты и техники приготовления самых вкусных супов, рассольников и ухи. Если вы хотите научиться создавать истинные шедевры кулинарии, то именно эта книга станет вашей незаменимой помощницей. С ее помощью вы сможете погрузиться в удивительный мир бульонов и узнать, какие рецепты заслуживают особого внимания. Более того, каждый рецепт в книге тщательно отобран, оригинален и проверен временем, так что вы можете быть уверены в его непревзойденном качестве. Обязательно попробуйте воссоздать эти потрясающие блюда согласно рецептам, представленным в книге, и вы не останетесь равнодушными к их неповторимому вкусу. Вы сами станете настоящим мастером кулинарии и порадуете своих близких и гостей восхитительными блюдами.

Читать бесплатно онлайн Первые блюда. Бульоны, супы. Только рабочие рецепты - Елена Исаева

© Елена Л. Исаева, 2022


ISBN 978-5-0056-4815-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

В русской кухне первые блюда были и остаются самыми главными. И когда разговор идет о правильном питании, вопрос о пользе супов в ежедневном меню остается неоспоримым. Все знают, что горячий суп на обед – это очень важно для того, чтобы оставаться здоровым.

Благодаря питательной ценности и простоте приготовления супы и вообще первые блюда остаются популярными в любое время года. В наши дни их разнообразие способно удивить даже искушенного гурмана. Однако все это обилие объединено одним единственным признаком: суп, бульон или рассольник должны содержать не менее 50% жидкости, благодаря которой они так хорошо усваиваются организмом.

Первые блюда достаточно сытны, но, как правило, легки. Супы, бульоны и рассольники согреют в холодное время года и улучшат пищеварение. Кроме того, по сравнению с жаркой и тушением, варка мяса, рыбы, грибов и овощей способствует сохранению большего количества полезных веществ. Еще одним достоинством супов является их невысокая калорийность, однако при всем при этом первые блюда не уступают по пищевой ценности ни вторым блюдам, ни салатам.

К примеру, овощные супы – главное профилактическое средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кроме того, вода, присутствующая в супах восстанавливает баланс жидкостей в организме, от которого напрямую зависит уровень кровяного давления. К примеру, суп, сваренный на курином бульоне, способен облегчить симптомы простудных заболеваний, так как в нем содержатся вещества, обладающие противовоспалительным действием.

Густые супы также очень полезны, так как, обладая нежной консистенцией, они быстро усваиваются, а присутствие большого количества овощей делает их незаменимыми в плане снабжения организма витаминами и микроэлементами.

Особенно актуальны супы в холодное время года. Они быстро согревают, улучшая при этом обмен веществ и давая организму необходимые тепло и энергию. Летом и ранней осенью разнообразные супы позволяют человеку использовать овощи с максимальной пользой. Ведь суп или рассольник, приготовленный на мясном или рыбном бульоне, может содержать до 7—8 овощных компонентов.

Приготовление бульонов

Для приготовления костного бульона кости нужно разрубить на части, размером не более 6—7 см, вымыть теплой водой, после чего сложить в кастрюлю и залить холодной водой. Варить кости следует на слабом огне. Говяжьи – от 3,5 до 4 часов, бараньи и свиные – 2—3 часа. Жир, снятый с бульона, используют для пассировки овощей. Примерно за полчаса до конца варки костный бульон солят и добавляют в него крупно нарезанные овощи: морковь, белые коренья и лук. Готовый бульон рекомендуется процедить.

Мясокостный бульон приготавливают почти так же как костный, заливая холодной водой куски мяса с костями. Такой бульон варится быстрее: от 1,5 до 2 часов. Готовность мяса определяется путем прокалывания мякоти поварской иглой или тонким ножом. В уварившееся мясо игла должна входить свободно. Мясной бульон лучше варить концентрированным, то есть на 1 кг мяса использовать всего 1,25 л воды. Тогда для того, чтобы получить бульон нужной густоты, достаточно развести концентрированный 3—4 литрами горячей воды.

Вам может понравиться: