
Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье
Второе издание с обновленным содержанием и исправлениями. Как сохранить новую привычку на протяжении долгого времени? Многие из нас периодически начинают "новую жизнь", но не удается удерживать ее более пары недель. Чтобы закрепить новую привычку, необходимо уделить больше времени и усилий. Однако, чаще всего мы сдаемся до того, как привычка становится закрепленной, и возвращаемся к старым привычкам из-за инерции и лени. Как прервать этот порочный круг и добиться устойчивых изменений в жизни? В данной статье мы рассмотрим несколько эффективных способов сохранения новых привычек на длительный срок.
Читать бесплатно онлайн Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье - Михаил Михайлович Илий, Иван Николаевич Вилков
Вам может понравиться:
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Тысяча способов разбогатеть - Пейдж Фокс
- От фейка до чека. Методические рекомендации для начинающих медиаспециалистов - Мария Якимец
- Экспресс-курс по рунам Старшего Футарка - Есения Ушакова
- Создание digital-продуктов с помощью ИИ в 2025 году: от идеи до релиза - Владимир Кафитулов
- Энсофия. Искусство постигать себя - Алексей Велияр
- Хитрая наука - Русские народные сказки
- Садко - Эпосы, легенды и сказания
- Не упускайте своих школьников. Почему дети становятся все более тревожными, агрессивными и закрытыми, чем раньше, и что мы можем с этим поделать - Тамара Ньюфелд Страйджек, Ханна Бич
- С Новым годом, Алекс-секс! - Елена Николаева