Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Состояния и явления психики / Зарубежная психология

Автор

Страниц

Год

2017

В возрасте 24 лет я столкнулся с самым тяжелым периодом в своей жизни. Пребывая на красивом острове Ибица, где я проживал в уединенной вилле на берегу, я впервые задумался о самоубийстве. Сидя на скале, я смотрел на море, искал в себе силы совершить прыжок вниз. Но что-то внутри меня не дало мне этого сделать. И так депрессия стала моим постоянным спутником на протяжении трех тяжелых лет. Паника, отчаяние, страх выхода на улицу – все это было моей реальностью. Но я выжил. Сейчас мне уже за 40, и я благодарен за каждый день своей жизни. Я работаю над книгами, что когда-то казалось мне невозможным. Я окружен любящими людьми и радуюсь каждому моменту.

Моя история – это не просто рассказ о выживании, это история о том, как даже в самых темных моментах жизни можно найти свет. Я не стал жертвой своих мыслей и эмоций, я нашел силы продолжать жить и бороться. Если вы или кто-то из ваших близких переживает трудные времена, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам. И помните, что всегда есть светлое будущее впереди.

Читать бесплатно онлайн Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией - Мэтт Хейг

Matt Haig

REASONS TO STAY ALIVE

This edition is published by arrangement with Canongate Books Ltd, 14 High Street, Edinburgh EH1 1TE and The Van Lear Agency LLC

Книги, которые вдохновляют

Перерождение

Вы хотите вырваться из ловушки серых будней? Эта книга станет для вас открытием. Победитель «Битвы экстрасенсов» Свами Даши делится сокровенными воспоминаниями о своем духовном Пути. Наполненная невероятными историями путешествий, удивительными встречами, курьезными случаями, иронией, философскими размышлениями и практическими советами, эта атмосферная книга сделает ваш день, месяц, год, а возможно, и целый этап в вашей жизни.

Я забыл умереть

История Халила Рафати стала широко известна еще до выхода его книги: она побывала во многих популярных СМИ и полюбилась сотням читателей со всего мира. Это воодушевляющий рассказ о том, как бывший наркоман стал миллионером, владельцем сети соко-баров, його-студий и, главное, здоровым человеком. Боль, страдание, зависимость и возрождение ‒ биография человека, который одержал окончательную победу над своими демонами и переписал жизнь с чистого листа.

В погоне за счастьем

Реальная история, которая легла в основу вдохновляющего фильма. Сегодня Крис Гарднер – предприниматель, директор многомиллионной брокерской компании. Но в прошлом – бездомный отец-одиночка с малолетним сыном на руках… Удивительные мемуары человека, которому удалось пережить сложнейший период в жизни и достичь невероятного успеха и самореализации.

Замок из стекла

Всего за несколько недель эта книга превратила молодую журналистку Джаннетт Уоллс в одного из самых популярных авторов Америки. В этой книге Уоллс рассказывает о своем детстве и взрослении в многодетной и необычной семье, в которой практиковались весьма шокирующие методы воспитания. Многие годы Джаннетт скрывала свое прошлое, пока не поняла, что, только освободившись от тайн и чувства стыда, она сможет принять себя и двигаться дальше.

* * *

МЭТТ ХЕЙГ
журналист, английский писатель, с 24 до 32 лет страдал депрессией

Посвящается любимой Андреа

Эта книга невозможна

Тринадцать лет назад я полагал, что этого никогда не произойдет.

Дело в том, что я собирался умереть или сойти с ума.

У меня не было и мысли о том, что будущее возможно. Иногда я даже сомневался, что протяну еще десять минут. Я и подумать не мог, что когда-нибудь буду чувствовать себя достаточно хорошо и уверенно, чтобы написать книгу обо всем, что испытал.

Одним из основных признаков депрессии является отсутствие надежды. Отсутствие веры в будущее. Кажется, что ты застрял в туннеле, оба конца которого замурованы. Если бы я мог знать свое будущее и то, что свет в одном из концов туннеля будет ярче, чем все, что я когда-либо испытывал, то каменная стена, заслоняющая этот свет, сразу бы рухнула и мне бы открылись лучи солнца. Факт существования этой книги доказывает, что депрессия искажает взгляд на вещи.

Однако сама по себе депрессия – это не ложь, а самое реальное, что я когда-либо испытывал в жизни. Для окружающих это состояние, конечно, незаметно.

Чаще всего другие люди вообще не замечают того, что происходит с человеком, страдающим депрессией, даже находясь рядом, невозможно почувствовать, что голова такого человека словно охвачена пламенем, господствующий в ней огонь для других просто не виден. Поскольку депрессия, как правило, незаметна и таинственна, у окружающих она часто вызывает осуждение. Подобное неодобрение особенно опасно, так как оно влияет на мысли, а депрессия – это болезнь мыслей.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: