
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Доводилось ли вам когда-нибудь ощущать огромный стресс и беспокойство, при этом делая вид, что всё в порядке, и стараясь быть счастливым? Если да, то вы точно не одиноки в этом. Современная жизнь нещадно бросает нам вызовы в виде стресса, тоски, депрессии и низкой самооценки. Иногда кажется, что мы все, в большей или меньшей степени, постоянно физически и эмоционально истощены. Но доктор Расс Хэррис пришел к убедительному выводу, что мы все попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем больше мы стремимся к счастью, тем больше погружаемся в страдания. Однако, он также предлагает набор эффективных методов, которые помогут нам избежать этой ловушки. Они позволят нам справиться со стрессом, умело контролировать эмоции, укрепить наше физическое и психическое здоровье, раскрыть наш потенциал и, в конечном итоге, изменить нашу жизнь к лучшему.
Читать бесплатно онлайн Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить - Расс Хэррис
Вам может понравиться:
- Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности - Расс Хэррис
- Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности - Расс Хэррис
- Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности - Расс Хэррис
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Йога для детей - Наталия Правдина
- Освобождаем сознание: начинаем понимать, что происходит - Вадим Зеланд
- Месть в большом городе – 2. Лола и XXL - Таня Коста
- Валентина Милюнас - Сергей Иванов