
Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Жанр:
Общая психология
Полезная книга по преодолению социофобии, основанная на когнитивно-поведенческой психотерапии. В ней вы найдете практические советы, упражнения и техники, которые помогут изменить мышление, преодолеть избегающее поведение и развить социальные навыки. Кроме того, книга затрагивает такие важные темы, как характер, самооценка, взаимоотношения в семье, любовь, свобода, ответственность, мораль и другие аспекты мировоззрения. Уникальность этой книги заключается в дополнительной поддержке автора, который делится с вами своим опытом и знаниями из практики.
Читать бесплатно онлайн Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку - Павел Федоренко, Илья Качай
Вам может понравиться:
- Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Исцеление эмоциями - Ольга Кольцова
- Ступеньки к счастью - Нина Александрова
- Карта вашей жизни. Как правильно приготовить мечту - Юлия Подкопаева
- Встань и будь уверен. Простые и рабочие инструменты - Евгений Аксёнов
- Заикание и речевые трудности у детей - Heike Bonin
- «Навигатор любви». Как найти свою любовь? Тренинг - Алексей Вьюхин
- Граждане неба. Рассказы о монахах и монастырях - Владимир Зоберн
- Джони Айв. Легендарный дизайнер Apple - Линдер Кани
- Пламя Колшара. Тайны команды мостика - Анастасия Некрасова
- Великая рекламная революция - Дмитрий Сендеров