
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Жанр:
Общая психология
Эффективное руководство по избавлению от тревожности и ее проявлений: Вегетососудистая дистония, панические атаки, агорафобия, навязчивые мысли и действия, бессонница. Курс длительностью 4 недели, основанный на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии и доказательной медицине. Подходит для психологов, психиатров, психотерапевтов и всех, кто стремится преодолеть тревогу. В книге представлены шаг за шагом методики и упражнения для успешной борьбы с тревожностью.
Читать бесплатно онлайн 15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы - Павел Федоренко, Илья Качай
Вам может понравиться:
- Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Исцеление эмоциями - Ольга Кольцова
- Ступеньки к счастью - Нина Александрова
- Карта вашей жизни. Как правильно приготовить мечту - Юлия Подкопаева
- Встань и будь уверен. Простые и рабочие инструменты - Евгений Аксёнов
- Заикание и речевые трудности у детей - Heike Bonin
- «Навигатор любви». Как найти свою любовь? Тренинг - Алексей Вьюхин
- Дневники стюардессы. Часть 1 - Дарья Кова
- Влюбиться в жертву - Татьяна Алюшина
- Та ещё звезда для миротворца - Санна Сью
- 7-е декабря - Адель Хайруллин