
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Жанр:
Общая психология
Эффективное руководство по избавлению от тревожности и ее проявлений: Вегетососудистая дистония, панические атаки, агорафобия, навязчивые мысли и действия, бессонница. Курс длительностью 4 недели, основанный на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии и доказательной медицине. Подходит для психологов, психиатров, психотерапевтов и всех, кто стремится преодолеть тревогу. В книге представлены шаг за шагом методики и упражнения для успешной борьбы с тревожностью.
Читать бесплатно онлайн 15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы - Павел Федоренко, Илья Качай
Вам может понравиться:
- Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Выученная жизнь - Ф. Говард
- Выбирай - Александр Мазур
- Гипноз - Владимир Юдаев
- Ментальный апгрейд: рацион счастливой жизни - Юлия Кайманова
- Не ссы - Сандро Булкин
- Не сжигая мосты - Николай Чеканов
- Дневники стюардессы. Часть 1 - Дарья Кова
- Влюбиться в жертву - Татьяна Алюшина
- Традиции & Авангард. №1 (13) 2023 г. - Коллектив авторов
- Альманах Международной Академии наук и искусств «Словесность». Том 3 - Альманах