Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Зарубежная психология

Автор

Страниц

70

Год

2023

Многие современные женщины осознают, что живут в противоречии со своим телом. В повседневной суете мы сталкиваемся с многочисленными стрессовыми ситуациями, но игнорируем сигналы, которые посылает нам наше тело. Поиск гармонии между внутренним миром и внешним обликом становится для нас большой проблемой. Мы боимся провернуться и доставить неудобства окружающим, поэтому иногда улыбаемся и соглашаемся с тем, что вызывает в нас отрицательные ощущения. Но долгое время игнорирование своих желаний и потребностей приводит к серьезным последствиям – возникновению аутоиммунных заболеваний, проблемам пищеварения и сна, появлению депрессии, тревоги и напряженности в отношениях.

Кимберли Энн Джонсон – выдающаяся ученица Питера А. Левина, опытный соматический практик, успешный доула и травматерапевт – помогает женщинам обрести исцеление и вновь наслаждаться жизнью. Ее методология, описанная в этой книге, поможет вам разобраться с работой нервной системы и понять свои реакции на стресс. Вы восстановите чувство безопасности и уверенности, глубоко соприкоснетесь с мудростью своего тела и начнете принимать решения, соответствующие вашей индивидуальной физиологии, не противореча ей.

Книгу "Безопасное тело: Восстановление гармонии и исцеление через соприкосновение" в формате PDF можно скачать в A4 размере. Здесь вы найдете оригинальный макет издания, сохраненный в его первоначальном виде.

Читать бесплатно онлайн Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму - Кимберли Энн Джонсон

Kimberly Ann Johnson

CALL OF THE WILD

Права на перевод получены соглашением с Harper Wave, an imprint of HarperCollins Publishers и литературного агентства Andrew Nurnberg.

В этой книге содержатся советы и информация по медицинским вопросам. Они не могут служить полноценной заменой тем рекомендациям, которые даст вам врач или другой дипломированный консультант в сфере здравоохранения. Если вы знаете или подозреваете, что у вас есть те или иные проблемы со здоровьем, настоятельно рекомендуем обратиться к лечащему врачу. Автор и издатель приложили все усилия, чтобы информация, содержащаяся в этой книге, была точной и достоверной на момент публикации. Настоящим автор и издатель снимают с себя всякую ответственность за медицинские последствия применения методов, рекомендованных в этой книге.

Кимберли Энн Джонсон помогает не только исцелиться от травмы, но и пробудить нашу жизненную энергию и чувственное восприятие. Ее мудрая и очень доступная книга, следующая принципам Somatic Experiencing (SE), несомненно изменит популярные представления о психологии и травме и поможет включить в них и телесный опыт, и работу нервной системы, и фундаментальные законы природы.

Питер А. Левин,

доктор медицины и философии, основоположник

метода работы с травмой Somatic Experiencing

и автор книг «Пробуждение тигра», «Исцеление

от травмы» и «Голос, которому не нужны слова».

Кимберли Энн Джонсон проливает свет на разнообразные аспекты привязанности, границ, травмы и секса. Чуткий наставник, она развеивает предрассудки и снабжает читателя инструментами саморегуляции, которые необходимы, чтобы пробиться сквозь все житейские невзгоды. Эта книга поможет восстановиться и достичь более полного понимания – что такое быть человеком.

Доктор Стэн Таткин,

автор книги «Созданы для любви. Как знания

о мозге и силе привязанности помогут избегать

конфликтов и лучше понимать своего партнера».

Кимберли Энн Джонсон – свежий голос, взывающий к глубочайшему доверию к физической стороне человеческого бытия. Ее советы порождены внутренним знанием, которое полностью соответствует последним достижениям нейрофизиологии. Эта книга – практическое руководство для женщин, которые мечтают не просто принять свое животное начало и сделать из него источник жизненной силы, но и оказывать влияние на процессы, происходящие в зарождающемся новом мире.

Лиз Кох,

автор книги Stalking Wild Psoas: Embodying Your

Core Intelligence

Книга Кимберли Энн Джонсон – манифест освобожденных женщин, который так необходим им именно сегодня. Она раскрывает тему исцеления травмы с такой искренней страстью, что прямо чувствуешь ее присутствие на этих страницах, и подкрепляет свои доводы железными неопровержимыми научными доказательствами. Я раздала эту книгу всем знакомым женщинам. Это важная книга, и она нужна миру.

Бетани Салтман,

автор книги Strange Situation: A Mother’s Journey

Into the Science of Att achment

Кимберли – проводник глубокой целительной силы. Ее советы изменили мой взгляд на собственное здоровье. А ее гуманизированный подход к травме дает простор и свободу, чтобы осторожно снять повязки со своих ран, а потом приложить к ним нужное «лекарство» в необходимых конкретно тебе дозах. Кимберли – золото, как и ее книга.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: