Лечебное питание при сахарном диабете

Автор

Страниц

Год

2011

Сахарный диабет – хроническое эндокринное заболевание, которое затрагивает множество людей по всему миру. Однако, справиться с этим недугом возможно при помощи правильного питания. Благодаря сбалансированному рациону, можно значительно улучшить свое самочувствие, снизить риск осложнений, а также нормализовать уровень сахара в крови.

Оптимальная диета для людей, страдающих сахарным диабетом, должна включать разнообразные продукты и состоять из трех основных групп: белков, жиров и углеводов. При этом, необходимо следить за количеством потребляемых углеводов, чтобы избежать резкого повышения уровня глюкозы в крови. Важно отметить, что углеводы следует предпочитать комплексным, таким как овощи, злаки и полнозерновой хлеб, вместо простых углеводов, присутствующих в сладостях и мучных изделиях.

Также, важно употреблять достаточное количество белков, которые являются строительным материалом для организма и помогают его регенерации. Лучшими источниками белка могут быть рыба, птица, молочные продукты низкой жирности и орехи.

Помимо правильного питания, следует активно включать физическую активность в свой образ жизни. Регулярные занятия спортом помогут снизить уровень глюкозы в крови, улучшить работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также поддерживать нормальный вес. Очень полезно заниматься аэробикой, бегом, плаванием или йогой.

Важно отметить, что каждый организм индивидуален, поэтому рекомендации по питанию и физической активности могут отличаться в каждом конкретном случае. Поэтому перед внесением изменений в свою диету и образ жизни, важно проконсультироваться со специалистом, например, эндокринологом или диетологом.

В итоге, сбалансированное питание и активный образ жизни помогут контролировать сахарный диабет, минимизировать симптомы и улучшить качество жизни. Не стоит забывать о своем здоровье и заботиться о нем, чтобы прожить полноценную и активную жизнь, несмотря на данное эндокринное заболевание.

Читать бесплатно онлайн Лечебное питание при сахарном диабете - Светлана Дубровская

Введение

Скорее всего, вы уже знаете о том, что сахарный диабет – это одно из самых распространенных заболеваний, относящихся к эндокринной системе. Данный недуг не является инфекционным. Причины его возникновения могут быть различными: генетическая предрасположенность, влияние внешних факторов, воздействие на поджелудочную железу некоторых химических веществ и т. п.

Согласно международной классификации существуют две разновидности сахарного диабета – I типа (инсулинозависимый) и II типа (инсулинонезависимый). Диабетом I типа болеют люди разного возраста, обычно его первые симптомы диагностируют у мужчин и женщин моложе 30 лет. При этом поджелудочная железа перестает синтезировать жизненно необходимый нам гормон инсулин. Диабет II типа является менее тяжелым заболеванием, при котором инсулин вырабатывается, необходима лишь медикаментозная терапия для нормализации обмена веществ и регулирования уровня сахара в крови.

При любом типе диабета сбалансированное питание – залог успеха лечения. Если больной уделяет достаточно внимания своему рациону, не употребляет определенные продукты, не забывает своевременно делать инъекции инсулина и принимать назначенные врачом таблетки, он может не волноваться по поводу возможных осложнений. Соблюдение диеты позволяет вести полноценный образ жизни – заниматься спортом, работать, обзаводиться потомством.

В этой книге вы сможете найти ответы на многие вопросы. В первой главе содержатся основные сведения о сахарном диабете, механизмах его развития и особенностях проявления. Далее вы узнаете о методах лечения и профилактики данного заболевания, а также о предупреждении осложнений и альтернативных способах терапии. Разумеется, вашему вниманию будет предложено множество разнообразных рецептов, по которым вы без труда приготовите вкусные и полезные блюда, которые помогут справиться с тяжелым недугом и нормализовать обмен веществ.

Помните о том, что информация, содержащая в данной книге, не может заменить консультацию у специалиста. Не пренебрегайте визитами к эндокринологу: только врач сможет объективно оценить состояние пациента и при необходимости скорректировать лечение и диету. Сахарный диабет – это очень серьезная болезнь, поэтому выполнение рекомендаций доктора является необходимым условием для предотвращения осложнений.

Что нужно знать о диабете

По мнению врачей, сахарный диабет представляет собой заболевание, для которого характерно увеличение содержания сахара в крови. Данная патология может быть обусловлена внешними и внутренними факторами либо их сочетанием.

Первые сведения о диабете были получены нашими далекими предками. Известно, что в Древнем Египте целители смогли довольно точно описать симптомы заболевания, вероятно, являвшегося сахарным диабетом. Также данный недуг был известен древним грекам, римлянам и китайцам. Термин «диабет» был предложен античным врачом Аретеем Каппадокийским. В буквальном переводе с греческого это слово означает «прохожу насквозь». Такое название можно считать вполне логичным, поскольку одним из характерных признаков диабета является учащенное обильное выделение мочи, словно вся принятая больным жидкость сразу же проходит через организм. Понятие «сахарная болезнь» появилось позже, в середине XVII века, когда зарубежные исследователи обратили внимание на повышенное содержание сахара в моче больных диабетом. А в следующем столетии врач К. Бернар доказал, что развитие сахарного диабета связано с центральной нервной системой.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: