
Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств
Эмоции – это невидимые направляющие, которые управляют нашими жизнями. Они влияют на наши выборы, коммуникации и общее состояние здоровья. Однако зачастую мы остаемся под властью этих чувств и не осознаем, как они воздействуют на нас. Книга «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств» предлагает уникальный подход к пониманию и контролю над своими эмоциями.
В этом путеводителе вы сможете глубже понять механизм формирования эмоций, обнаружив, как детские переживания и установки продолжают влиять на ваше поведение и воспринимаемый вами мир. Также вам будет раскрыто, как привычные негативные реакции препятствуют полноправному существованию в настоящем.
Книга наполнена практическими рекомендациями, методами дыхательных упражнений, медитациями и заданиями для ведения дневника, которые помогут вам построить новую эмоциональную реальность. Это не только поможет вам научиться радоваться жизни, но и даст инструменты для преодоления трудностей. Вы обретете навыки эмоционального интеллекта, необходимые для трансформации в лучшую версию самого себя.
Кроме того, применяя техники из книги, вы сможете улучшить качество своих отношений с окружающими. Эмоциональный апгрейд позволит вам стать более чутким, понимающим и отзывчивым, что в свою очередь увеличит вашу личную удовлетворенность и наполненность жизнью. Не упустите возможность изменить сценарий своих эмоций благодаря этим ценным insights и практикам!
Обложку создала Midjourney - Лицензия.
В этом путеводителе вы сможете глубже понять механизм формирования эмоций, обнаружив, как детские переживания и установки продолжают влиять на ваше поведение и воспринимаемый вами мир. Также вам будет раскрыто, как привычные негативные реакции препятствуют полноправному существованию в настоящем.
Книга наполнена практическими рекомендациями, методами дыхательных упражнений, медитациями и заданиями для ведения дневника, которые помогут вам построить новую эмоциональную реальность. Это не только поможет вам научиться радоваться жизни, но и даст инструменты для преодоления трудностей. Вы обретете навыки эмоционального интеллекта, необходимые для трансформации в лучшую версию самого себя.
Кроме того, применяя техники из книги, вы сможете улучшить качество своих отношений с окружающими. Эмоциональный апгрейд позволит вам стать более чутким, понимающим и отзывчивым, что в свою очередь увеличит вашу личную удовлетворенность и наполненность жизнью. Не упустите возможность изменить сценарий своих эмоций благодаря этим ценным insights и практикам!
Обложку создала Midjourney - Лицензия.
Читать бесплатно онлайн Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств - Артем Демиденко
Вам может понравиться:
- Сила наблюдателя: Профайлинг для переговоров и отношений - Артем Демиденко
- Как мы думаем: Введение в когнитивную науку - Артем Демиденко
- Прочитай собеседника: Практика эмоционального интеллекта - Артем Демиденко
- Кто перед тобой: Как читать людей по невербальным сигналам - Артем Демиденко
- Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё - Артем Демиденко
- История продаёт: Как использовать сторителлинг в работе и жизни - Артем Демиденко
- Сторителлинг от А до Я: Научись говорить интересно - Артем Демиденко
- Гармония внутри: Как быть спокойным и понятым - Артем Демиденко
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Фитнес без оправданий - Александр Бабинец
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Страшно близко. Как перестать притворяться и решиться на настоящую близость - Дональд Миллер
- Синдром отмены - Александра Ронис
- Ординарный день рядового, солдата-телефониста 311 стрелкового полка, 65 стрелковой дивизии, 102 гвардейской стрелковой дивизии - Игорь Порохно
- Территория света и тьмы - Николай Трясцын