
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
С самого детства у многих из нас формируется голос, который критикует нас изнутри. Этот внутренний критик может быть очень настойчивым, не давая нам покоя. Мы уже попробовали множество упражнений и техник, чтобы освободиться от него, но ничто не помогло. Наши бессознательные реакции на эти мысли продолжают мешать нам. Вместо того, чтобы бороться с самоосуждением, мы ненавидим себя за эти неприятные мысли. Мы закладываем привычку подозревать себя, и это помогает нам научиться быть в настоящем моменте и принять наш разум. Просто попробуйте практиковать осознанность и заметьте, как это изменяет вашу жизнь. Не бойтесь прислушаться к себе и отпустить негативные мысли. У каждого из нас есть способ преодолеть внутреннего критика и найти гармонию со своим разумом.
Читать бесплатно онлайн Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен
Вам может понравиться:
- Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя - Йен Чжен
- Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности - Йен Чжен
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Не ломай себя ради любви. Как сохранить сердце и не потерять себя - Луиса Хьюз
- Живи, пока жива. Как перестать откладывать счастье на потом - Луиса Хьюз
- Кто ты под маской? Найди свой настоящий голос и начни жить своей жизнью - Ольга Снегирева
- Чилим и живём - Иван Крохов
- XX Аркан. Активизация подсознания - Сергей Медведев
- Лучшая практика торговли на рынке «Форекс»: сократите потери до минимума. Форекс-стратегии - Ларри Нильсон
- Путеводитель по Artificial Superintelligence Alliance (FET). Искусственный Суперинтеллект для Новичков - Андрей Криптонов
- Дары волхвов - О. Генри