
Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями
Зачем мы не обращаемся к психиатрам, хотя ежедневно посещают наши мысли параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые идеи? Ответ прост: мы можем не принимать их всерьез. Наш мозг склонен фокусироваться на негативе, искать в себе причины всех проблем, вместо того чтобы видеть хорошее вокруг. Мы постоянно не удовлетворены - своим внешним видом, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствием идеалам. Мы так сильно беспокоимся о мнении других, что забываем радоваться жизни и управлять ею. Наши комплексы усиливаются, а самооценка падает.
Ханне Брурсон называет негативные мысли "мыслевирусами". Они убеждают нас, что мы неудачники, не достойны любви, восхищения и удачного будущего. Слушая их, мы впадаем в уныние. Однако у Ханне Брурсон есть эффективные советы по улучшению мышления! Ее простые и полезные рекомендации помогли тысячам людей избавиться от неуверенности и стать счастливее.
Я дополню данный текст информацией о важности осознанного мышления, позитивного мышления и умения не допускать пессимистических идей навязывать себе негативные мысли. Жизнь полна радости и возможностей для счастья, и важно уметь видеть и ценить все позитивные моменты.
Ханне Брурсон называет негативные мысли "мыслевирусами". Они убеждают нас, что мы неудачники, не достойны любви, восхищения и удачного будущего. Слушая их, мы впадаем в уныние. Однако у Ханне Брурсон есть эффективные советы по улучшению мышления! Ее простые и полезные рекомендации помогли тысячам людей избавиться от неуверенности и стать счастливее.
Я дополню данный текст информацией о важности осознанного мышления, позитивного мышления и умения не допускать пессимистических идей навязывать себе негативные мысли. Жизнь полна радости и возможностей для счастья, и важно уметь видеть и ценить все позитивные моменты.
Читать бесплатно онлайн Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями - Ханне Брурсон
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Последний побег - Трейси Шевалье
- Путешествие в бездну - Екатерина Неволина
- С любовью, Я - Есения Маас
- Календарь 2023 с элементами планера - Елена Маслова