Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга - Поль Чаппиус Брэгг, Патриция Брэгг

Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга

Страниц

55

Год

2014

Система здорового образа жизни, разработанная Полом Брэггом, предлагает новаторский подход к поддержанию физического и психического благополучия. Она основывается на комплексном подходе, который включает правильное питание, регулярное очищение организма, активные физические упражнения, глубокое дыхание и настрой на позитивное отношение к себе и окружающему миру. Частью этой системы является тщательно разработанный режим питания, который помогает организму получать все необходимые питательные вещества.

Очистительное голодание, один из ключевых элементов системы Брэгга, способствует детоксикации организма и восстановлению его баланса. Этот процесс помогает улучшить работу органов и систем организма, повышает энергию и укрепляет иммунную систему. Регулярное голодание под контролем специалистов позволяет достичь высоких результатов в повышении всего организма и улучшении качества жизни.

Физические упражнения и активный образ жизни также являются важной составляющей системы Брэгга. Регулярные тренировки позволяют укрепить мышцы, улучшить гибкость и выносливость, а также повысить общий уровень физической активности. Комплексные упражнения, разработанные Полом Брэггом, позволяют работать над всеми группами мышц и правильно распределить нагрузку на органы и системы тела.

Глубокое дыхание является одной из основных практик системы Брэгга. Оно помогает усилить оксигенацию организма и улучшить кровообращение. Регулярное проведение дыхательных упражнений и практик способствует улучшению работы легких, снабжает организм кислородом и повышает общую энергию.

Позитивное отношение к себе и окружающему миру играет большую роль в системе Брэгга. Уверенность и положительный настрой помогают улучшить психическое состояние, снизить стресс и повысить самооценку. Такой подход позволяет наслаждаться жизнью, быть открытым для новых возможностей и сохранять молодость и активность на протяжении всей жизни.

Система Брэгга уже много лет является надежным помощником для миллионов людей по всему миру, оставляя их здоровыми, энергичными и молодыми на долгие годы вперед. Внедрение этой системы в повседневную жизнь позволяет достичь гармонии и баланса во всех аспектах здоровья и благополучия. Независимо от возраста или образа жизни, каждый может воспользоваться преимуществами системы Брэгга и наслаждаться жизнью в полной мере.

Читать бесплатно онлайн Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга - Поль Чаппиус Брэгг, Патриция Брэгг

Перевел с английского О. Г. Белошеев по изданию: Bragg Healthy Lifestyle Vital Living to 120! by Paul C. Bragg, N.D., Ph.D. and Patricia Bragg, N.D., Ph.D.


© by Health Science

© Перевод. Издание. Оформление. ООО «Попурри», 2014

* * *

Благодарности Полю и Патриции Брэгг за фитнес-программу для спины и систему здорового образа жизни

Каждый год мы получаем тысячи посланий от людей, которые благодарят Поля Брэгга за полученную возможность пожинать чудесные плоды омоложения – на физическом, ментальном и духовном уровнях. Такое же послание мы надеемся получить и от вас.

Благодаря Полю Брэггу и его книгам я выбрал здоровый образ жизни и всего за один месяц избавился от многолетней астмы.

Пол Веннер, создатель вегетарианского гамбургера «гарденбургер»

Когда я был начинающим тренером по гимнастике в Стэнфордском университете, слова и пример Поля Брэгга вдохновили меня на то, чтобы вести здоровый образ жизни. Тогда мне было двадцать три года. Теперь мне за шестьдесят, и мое собственное здоровье служит живым доказательством мудрости Брэгга, которую продолжает нести людям его дочь Патриция, беззаветно преданная целям крестовых походов за здоровьем. Дэн Миллмэн, автор книги «Путь мирного воина»

Брэгг спас мне жизнь, когда я пришел на собрание участников крестового похода за здоровьем в Окленде. Я был так болен и слаб, что мне приходилось носить корсет для спины. Я бесконечно благодарен созданной Брэггом системе здорового образа жизни за свою долгую, счастливую жизнь и возможность распространять идеи оздоровления и фитнеса.

Джек Лалэйн, последователь Брэгга с 15-летнего возраста

В юности мне поставили диагноз «необучаемость» и сказали, что я никогда не смогу нормально читать, писать и общаться с людьми. В 14 лет меня отчислили из школы, и в 17 лет моим единственным занятием стал серфинг на Гавайях. Стремление выздороветь привело меня к Полю Брэггу, который изменил мою жизнь, предложив повторять одну простую аффирмацию: «Я гений, и я использую свою мудрость». Поль Брэгг вдохновил меня вернуться в школу и завершить образование. С тех пор моя жизнь изменилась самым чудесным образом. Благодаря Брэггу я разработал 54 программы физических упражнений, написал 14 книг и с удовольствием принимаю участие в крестовых походах за здоровьем по всему миру.

Джон Демартини, крестоносец динамичного оздоровления, один из создателей документального фильма «Секрет»

Я более 35 лет следую системе здорового образа жизни по Брэггу, который учит людей брать под контроль свое здоровье и строить здоровое будущее.

Марк Виктор Хансен, автор серии книг «Куриный бульон для души»

Спасибо бессмертным книгам Брэгга. Они вывели нас на путь здоровой жизни. Мы очень благодарны вам и вашему отцу.

Мэрилин Даймонд, соавтор книги «Стройность для жизни» (Fit for Life)

Хорошее здоровье и здравый ум – два самых великих жизненных блага!

Публилий Сир, римский мимический поэт

Спасибо вам, Поль и Патриция Брэгг, за простую и легкую для выполнения программу оздоровления. Вы подарили мне здоровье!

Клинт Иствуд, последователь Брэгга в течение 50 лет

Книги Брэгга вывели меня на путь здоровья.

Джеймс Балч, доктор медицины, соавтор книги «Рецепт пищевого исцеления»

Здоровый образ жизни по системе Брэгга, яблочный уксус Брэгга и голодание изменили мою жизнь! Я сбросил лишний вес и мой уровень энергии просто зашкаливает. Я с нетерпением жду каждого нового разгрузочного дня. У меня лучше работает голова, и я лучше справляюсь с обязанностями мужа и отца. Спасибо вам, Поль и Патриция, за этот бесценный подарок. Отдельно хочу поблагодарить вас, Патриция, от имени участников конференции нашего медиахолдинга за ваш рассказ о системе здорового образа жизни по Брэггу.

Вам может понравиться: