
Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
Книга итальянского диетолога Камиллы Бендинелли предлагает разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Автор объясняет, почему не стоит демонизировать углеводы и развеивает мифы о белках животного и растительного происхождения. Кроме того, в книге рассматриваются такие важные вопросы, как определение нормального веса, расчет ИМТ, частые ошибки при похудении, тактики снижения веса без "запретных" продуктов и учеба различать реальный голод от эмоционального. Получите советы по настройке своего питания от эксперта и научитесь слушать свой организм, чтобы прийти в форму и удержать ее надолго. Забудьте о боязни сорваться и недоедании - доверьтесь профессионалу и измените свою жизнь к лучшему!
Читать бесплатно онлайн Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой - Камилла Бендинелли
Вам может понравиться:
- Французские родители не сдаются. 100 советов по воспитанию из Парижа - Памела Друкерман
- Мой маленький Будда - Валентина Ласлоцки
- Компетентный малыш. Руководство для родителей с многочисленными примерами увлекательных подвижных игр. От рождения до трех лет - Ренате Циммер
- Фитнес. Секретные методики спецслужб - Эшли Симмонс
- Чистая аура. Как очистить и защитить свое биоэнергетическое поле - Роуз Роузтри
- Рожденный читать. Как подружить ребенка с книгой - Джейсон Буг
- Arrivederci - Vito Tripedro
- Здравствуй, земля целинная. Книга вторая - Владимир Шарик
- Дорога к себе: Перезагрузка после выгорания - Артем Демиденко
- Никакой инерционной фигни: Руководство по жизни на своих условиях - Артем Демиденко