
Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Жанр:
Психотерапия
"100 психотерапевтических приемов для самопомощи: как разобраться в собственных разочарованиях и обидах"
Многие из нас любят проводить время, анализируя собственные мысли и эмоции. Однако часто наша субъективность мешает нам разобраться в себе самих. Как найти выход из этой ситуации? В книге, о которой идет речь, представлены 100 психотерапевтических приемов из различных методик, начиная с классических методов Берна и Морено и заканчивая современными техниками терапии принятия и ответственности.
Автор книги дает ненавязчивые советы и помогает разобраться в том, почему происходят те или иные события в нашей жизни. Цель книги - помочь читателю превратить бестолковые самокопания в осмысленный самоанализ и, возможно, найти ответы на волнующие вопросы. Возможно, именно эта книга станет вашим проводником в мире психотерапии и самопомощи.
Многие из нас любят проводить время, анализируя собственные мысли и эмоции. Однако часто наша субъективность мешает нам разобраться в себе самих. Как найти выход из этой ситуации? В книге, о которой идет речь, представлены 100 психотерапевтических приемов из различных методик, начиная с классических методов Берна и Морено и заканчивая современными техниками терапии принятия и ответственности.
Автор книги дает ненавязчивые советы и помогает разобраться в том, почему происходят те или иные события в нашей жизни. Цель книги - помочь читателю превратить бестолковые самокопания в осмысленный самоанализ и, возможно, найти ответы на волнующие вопросы. Возможно, именно эта книга станет вашим проводником в мире психотерапии и самопомощи.
Читать бесплатно онлайн Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни - Саша Бахим
Вам может понравиться:
- Дневник шизофренички - Маргерит Сешей
- Золушка XXI века: психология счастья и успеха для каждой девушки - Елена Каффановская, Марта Белоконь
- Смысл семьи. Практики семейной логотерапии по Виктору Франклу - Берта Ландау
- Я хочу ее - Василина Жидких
- Обними меня - Александра Матвеева
- Сотый Вавилон - Яромир Добровольский
- HBR. Настольная книга лидера - Брук Мэнвилл, Рон Ашкеназ
- Сумасшествие. Миф и реальность. Психосоматика психических расстройств - Мария Величко
- Сын Неба - Алексей Авшеров
- SEO-контент по науке: как писать, чтобы страницы ранжировались лучше - Артем Демиденко