
Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Жанр:
Психотерапия
"100 психотерапевтических приемов для самопомощи: как разобраться в собственных разочарованиях и обидах"
Многие из нас любят проводить время, анализируя собственные мысли и эмоции. Однако часто наша субъективность мешает нам разобраться в себе самих. Как найти выход из этой ситуации? В книге, о которой идет речь, представлены 100 психотерапевтических приемов из различных методик, начиная с классических методов Берна и Морено и заканчивая современными техниками терапии принятия и ответственности.
Автор книги дает ненавязчивые советы и помогает разобраться в том, почему происходят те или иные события в нашей жизни. Цель книги - помочь читателю превратить бестолковые самокопания в осмысленный самоанализ и, возможно, найти ответы на волнующие вопросы. Возможно, именно эта книга станет вашим проводником в мире психотерапии и самопомощи.
Многие из нас любят проводить время, анализируя собственные мысли и эмоции. Однако часто наша субъективность мешает нам разобраться в себе самих. Как найти выход из этой ситуации? В книге, о которой идет речь, представлены 100 психотерапевтических приемов из различных методик, начиная с классических методов Берна и Морено и заканчивая современными техниками терапии принятия и ответственности.
Автор книги дает ненавязчивые советы и помогает разобраться в том, почему происходят те или иные события в нашей жизни. Цель книги - помочь читателю превратить бестолковые самокопания в осмысленный самоанализ и, возможно, найти ответы на волнующие вопросы. Возможно, именно эта книга станет вашим проводником в мире психотерапии и самопомощи.
Читать бесплатно онлайн Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни - Саша Бахим
Вам может понравиться:
- Целеориентированная психотерапия - Юрий Алексеенко
- Свободные ассоциации. Метод и процесс - Антон Крис
- Мой Мир - Антон Егоров
- Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе - Ольга Адрианова
- Жизнь на паузе. Книга поддержки для тех, кто заботится о тяжело больных близких - Вера Иванова
- Город пробуждения - Анна Полат
- HBR. Настольная книга лидера - Брук Мэнвилл, Рон Ашкеназ
- Сумасшествие. Миф и реальность. Психосоматика психических расстройств - Мария Величко
- Стихи, по мотивам Мюнхаузена: « Война вам это вам не покер....» - Дмитрий Подуст
- Месть Болотея - Сергей Большаков