
Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе
"Не веди себя как ребенок", "пора перестать чувствовать", "покажи, кем ты на самом деле не являешься" — с такими ограничительными установками многие из нас сталкиваются в детстве. Эти фразы часто становятся фоном нашей жизни и формируют внутренние конфликты. В результате у взрослых появляется ощущение одиночества, бесполезности, они чувствуют себя сильными, но вместе с тем лишенными радости, часто оказываются в ловушке прокрастинации. Способность говорить "нет" кажется недостижимой, а согласие на что-либо воспринимается с опаской, так как внутренние сомнения подрывают уверенность в своих силах.
Книга клинического психолога и регрессолога Марины Арапиди предлагает новый взгляд на самих себя и на окружающий мир. Основанная на принципах транзактного анализа Эрика Берна и более чем десятилетнем опыте автора, эта работа может стать для вас путеводителем к внутренней трансформации. Она поможет понять и переосмыслить установки, которые были навязаны родителями, и развить уверенность в себе.
В "Жизни по собственному сценарию" читатели найдут не только 10 шагов к перерешению своих проблем, но и 7 медитативных практик, способствующих гармонии с самим собой. Эти инструменты помогут вам не только осознать и реализовать свои желания, но и избавиться от стереотипов и моделей поведения, которые не служат вам.
Кроме того, в книге рассматриваются различные аспекты личностной трансформации: как построить здоровые границы, развить эмоциональную осознанность и научиться ценить себя. Изучив материал, вы сможете лучше понять свои эмоции, напомнить себе о важности быть верным себе и найти радость в жизни. Путь к себе — это не только возможность быть счастливым, но и шанс создать более гармоничные отношения с окружающими.
Книга клинического психолога и регрессолога Марины Арапиди предлагает новый взгляд на самих себя и на окружающий мир. Основанная на принципах транзактного анализа Эрика Берна и более чем десятилетнем опыте автора, эта работа может стать для вас путеводителем к внутренней трансформации. Она поможет понять и переосмыслить установки, которые были навязаны родителями, и развить уверенность в себе.
В "Жизни по собственному сценарию" читатели найдут не только 10 шагов к перерешению своих проблем, но и 7 медитативных практик, способствующих гармонии с самим собой. Эти инструменты помогут вам не только осознать и реализовать свои желания, но и избавиться от стереотипов и моделей поведения, которые не служат вам.
Кроме того, в книге рассматриваются различные аспекты личностной трансформации: как построить здоровые границы, развить эмоциональную осознанность и научиться ценить себя. Изучив материал, вы сможете лучше понять свои эмоции, напомнить себе о важности быть верным себе и найти радость в жизни. Путь к себе — это не только возможность быть счастливым, но и шанс создать более гармоничные отношения с окружающими.
Читать бесплатно онлайн Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе - Марина Арапиди
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Игра на равных. Как сделать отношения сильными и равноправными - Луиса Хьюз
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- Господин изобретатель - Анатолий Подшивалов
- Государево дело - Иван Оченков
- Отблески Черничной галактики - Марина Тищенко
- Битва Света и Тьмы. Пески Забвения - Владимир Мисечко