
Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе
"Не веди себя как ребенок", "пора перестать чувствовать", "покажи, кем ты на самом деле не являешься" — с такими ограничительными установками многие из нас сталкиваются в детстве. Эти фразы часто становятся фоном нашей жизни и формируют внутренние конфликты. В результате у взрослых появляется ощущение одиночества, бесполезности, они чувствуют себя сильными, но вместе с тем лишенными радости, часто оказываются в ловушке прокрастинации. Способность говорить "нет" кажется недостижимой, а согласие на что-либо воспринимается с опаской, так как внутренние сомнения подрывают уверенность в своих силах.
Книга клинического психолога и регрессолога Марины Арапиди предлагает новый взгляд на самих себя и на окружающий мир. Основанная на принципах транзактного анализа Эрика Берна и более чем десятилетнем опыте автора, эта работа может стать для вас путеводителем к внутренней трансформации. Она поможет понять и переосмыслить установки, которые были навязаны родителями, и развить уверенность в себе.
В "Жизни по собственному сценарию" читатели найдут не только 10 шагов к перерешению своих проблем, но и 7 медитативных практик, способствующих гармонии с самим собой. Эти инструменты помогут вам не только осознать и реализовать свои желания, но и избавиться от стереотипов и моделей поведения, которые не служат вам.
Кроме того, в книге рассматриваются различные аспекты личностной трансформации: как построить здоровые границы, развить эмоциональную осознанность и научиться ценить себя. Изучив материал, вы сможете лучше понять свои эмоции, напомнить себе о важности быть верным себе и найти радость в жизни. Путь к себе — это не только возможность быть счастливым, но и шанс создать более гармоничные отношения с окружающими.
Книга клинического психолога и регрессолога Марины Арапиди предлагает новый взгляд на самих себя и на окружающий мир. Основанная на принципах транзактного анализа Эрика Берна и более чем десятилетнем опыте автора, эта работа может стать для вас путеводителем к внутренней трансформации. Она поможет понять и переосмыслить установки, которые были навязаны родителями, и развить уверенность в себе.
В "Жизни по собственному сценарию" читатели найдут не только 10 шагов к перерешению своих проблем, но и 7 медитативных практик, способствующих гармонии с самим собой. Эти инструменты помогут вам не только осознать и реализовать свои желания, но и избавиться от стереотипов и моделей поведения, которые не служат вам.
Кроме того, в книге рассматриваются различные аспекты личностной трансформации: как построить здоровые границы, развить эмоциональную осознанность и научиться ценить себя. Изучив материал, вы сможете лучше понять свои эмоции, напомнить себе о важности быть верным себе и найти радость в жизни. Путь к себе — это не только возможность быть счастливым, но и шанс создать более гармоничные отношения с окружающими.
Читать бесплатно онлайн Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе - Марина Арапиди
Вам может понравиться:
- Оценка себя. Секретное досье - Николай Щербатюк
- За Гранью Очевидного: Софистика как Путь к Свободе Мышления - Николай Щербатюк
- Хватит притворяться. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать свою - Луиса Хьюз
- Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией - Светлана Литвинцева
- Жизнь без фильтров. Как перестать искажать себя и жить по-настоящему - Луиса Хьюз
- Парадигма северного сияния - Игорь Леванов
- Господин изобретатель - Анатолий Подшивалов
- Государево дело - Иван Оченков
- Горький шоколад - Этта Гут
- Прятки с охотником - Теона Рэй