Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной - Лариса Павловна Велькович, Юрий Николаевич Кузнецов

Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной

Юрий Кузнецов и Лариса Велькович - опытные и признанные профессионалы в сфере развития личности. Они являются авторами многочисленных статей и публикаций на тему самосовершенствования и саморазвития. На протяжении последних двадцати лет они успешно проводят бизнес-тренинги, семинары по укреплению отношений и обучающие программы, направленные на личностный рост.

В новой книге, под названием "Преодоление стресса: избавление раз и навсегда", Юрий Кузнецов и Лариса Велькович рассказывают о том, как стресс оказывает влияние на наше тело и почему его последствия столь разрушительны. Помимо этого, авторы делятся секретами и методами по преодолению стресса, которые помогут нам избавиться от него навсегда.

В первой части книги авторы фокусируются на выявлении негативных "денежных" убеждений, которые являются главной причиной стрессового состояния у большинства людей. Они объясняют, что накопительство и страх потери денег могут вызывать чувство тревоги и беспокойства, что влечет за собой стресс. Авторы также указывают на то, что некоторые люди имеют убеждение, что деньги - источник зла, что мешает им зарабатывать и достигать финансового благополучия.

Во второй части книги Юрий Кузнецов и Лариса Велькович делятся полезными упражнениями и техниками, которые помогут читателям эффективно управлять стрессом. Они предлагают практический план действий, который поможет предотвратить стрессовые ситуации и полностью избавиться от негативного влияния стресса на жизнь.

Необходимо отметить, что Юрий Кузнецов и Лариса Велькович обладают богатым опытом и профессиональными знаниями в области тренингов, личностного роста и управления стрессом. Их книга станет ценным ресурсом для всех, кто стремится к развитию и хочет научиться справляться со стрессом, чтобы жить полной и счастливой жизнью.

Читать бесплатно онлайн Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной - Лариса Павловна Велькович, Юрий Николаевич Кузнецов

Тематика: Психология / Практическая психология / Искусство быть счастливым


© Кузнецов Ю., Велькович Л., 2013

© Издание на русском языке, оформление. ОАО «Издательская группа «Весь», 2013

* * *

Книга посвящается всем Homo Sapiens


Слова благодарности

Мы благодарим всех наших выпускников, которые позволили использовать их жизненные сценарии в качестве живых примеров, иллюстрирующих содержание этой книги.

Мы благодарим Настю Шевченко – автора рисунков, сделавших книгу легкой для чтения и восприятия.

Мы благодарны тренерам и владельцам тренинговых центров GRC® за воодушевление и поддержку, которую они оказывали нам в процессе создания этой книги.

Мы благодарны всем выпускникам, прошедшим ZEN-коучинг®, консультирование на тему «Деньги» и тренинг «Как достичь максимума в жизни» за отзывы и пожелания, благодаря которым мы создали технологию «стресс-менеджмент».

Введение

Это произошло почти два года назад. Однажды ранним утром раздался телефонный звонок. Это была наша клиентка. Поздоровавшись, она стала восторженно рассказывать о том, какие перемены произошли у нее в жизни, после того как она посетила нашу консультацию по стресс-менеджменту. В течение нескольких минут девушка взахлеб рассказывала о том, как разрешились ее проблемы – вдруг, самым неожиданным образом, но, разумеется, не по мановению волшебной палочки, а благодаря целенаправленным усилиям, противодействующим разрушающему влиянию стресса. Именно это и дало желанный результат: улучшились взаимоотношения в ее семье, сама она поднялась по карьерной лестнице и приобрела автомобиль.

Она звонила, чтобы узнать, готовы ли мы провести подобную консультацию для ее мужа и близких друзей, воодушевленных ее примером.

Надо сказать, что этот звонок был лишь первым импульсом, способствовавшим появлению на свет книги, которую вы сейчас читаете, потому что впоследствии на нас обрушился шквал звонков и писем от желающих получить подобные консультации. В последующие два года мы провели более ста консультаций, посвященных освобождению от стресса. И вот что замечательно: почти все люди, обратившиеся к нам за помощью, обрели устойчивое равновесие в жизни.

В течение этих двух лет нам приходилось составлять очень плотное расписание, так как мы вели еще тренинги и коучинг[1], поэтому многим клиентам приходилось ждать месяц и более, чтобы попасть на консультацию по стресс-менеджменту. К нам стали приезжать не только из разных концов России, но и из-за рубежа, и это в конце концов привело нас к мысли о возможности и необходимости широкого распространения нашей разработки.

В мае 2011 года в Новосибирске мы провели очередную Международную конференцию по взаимоотношениям, во время которой мы познакомили всех ее участников с методикой стресс-менеджмента. Мы продемонстрировали, какие перспективы открывает перед клиентами этот вид консультирования, и предложили практикующим тренерам освоить эту методику. Теперь такие специалисты работают в Сибири, на Урале и в европейской России. Кроме того, мы разработали особый формат, позволяющий одновременно консультировать целые группы.

Основой для создания методики стресс-менеджмента стал наш личный опыт и, конечно же, практика. Вот уже более двадцати лет мы занимаемся самонаблюдением, для того чтобы понять себя и окружающих и сделать свою жизнь осознанной. В последние лет десять мы стали подробно изучать вопрос возникновения стресса – что делает человека напряженным и несчастным? Какую роль в этом играют деньги? В результате глубоких размышлений, интенсивной психологической работы и внимательного наблюдения за собственными мыслями, чувствами и поведением, а также за эмоциональным состоянием и поведением других людей мы нашли определенные ответы.

Вам может понравиться: